Көптеген жылдар бойы ғалымдар да, ата-аналар да болашақ баланың жынысын жоспарлауға бола ма деп ойлады. Осы жылдар ішінде көптеген теориялар пайда болды, олардың бірі диеталар көмегімен ана ағзасындағы минералды элементтер тепе-теңдігін сақтауға негізделген. Көбінесе қыз туғысы келетін әйелдер бұл теорияға қызығушылық танытады.
Ғалымдар кальций, калий, магний және натрийді баланың жынысына әсер ететін ең маңызды микроэлементтер деп атайды. Қызды босанғысы келетін әйелдер өздерінің мәзірінен натрий мен калий бар тағамдарды алып тастауы керек, бірақ ана болуға дайындалып жатқан әйелдің рационында кальций мен магний көп болуы керек. Қыз туғысы келетін әйелдерге ұсынылмайтын өнімдердің тізімін ас тұзы басқарды. Ғалымдар одан мүлде бас тартуды ұсынады. Ет пен ет құрамындағы өнімдерден шұжықтарды, түрлі дәмді тағамдар мен қуырылған етті жеуге болмайды. Пісірілген етті аз мөлшерде жеуге тырысыңыз немесе жаңа немесе мұздатылған балықты алмастырыңыз. Пісірілген тағамдар санатында кәдімгі нан мен кекстер, сондай-ақ печенье мен печенье болуы керек. Дәнді нан және үйдегі пирожныйлар қызын армандайтын әйелдер үшін өте қолайлы. Картоп пен одан жасалған тағамдарды диетадан шығару керек, бірақ қызылша, сәбіз, қияр, баклажан және пияз сіздің денеңізді қажетті микроэлементтермен қанықтырады. Әсіресе, қыз бала көтеру үшін пайдалы, йогурттар, сүт және кальцийге бай қатты ірімшіктер.. Сондай-ақ, әйел өзінің диетасына шпинат, рукола және салаттар сияқты жасыл түстерді қосуы керек. Күнді дәнді дақылдардан бастаған дұрыс, сұлы ең пайдалы болады. Бұршақ дақылдары қыздың тұжырымдамасына да оң әсер етеді деп саналады. Кальций мен магний бар рұқсат етілген тағамдар тізіміне брокколи мен жаңғақ кіреді. Жемістер әйелдің рационында ерекше орын алуы керек. Сонымен, қыз босанғысы келетіндер үшін ғалымдар апельсин, мандарин және басқа цитрус жемістеріне сүйенуді ұсынады, бірақ жүктілікке дайындық кезінде бананнан бас тарту керек. Сусындар арасында хош иісті шөптерден, минералдан алынған шайлар ерекше орын алады. кальций, какао қосылған су. Газдалған сусындарды алып тастау керек. Сонымен қатар, диета құрған кезде, кез-келген теорияның барлық жағдайда жарамсыз екенін есте ұстаған жөн, сондықтан диетаны ұстану қыз бала көтерудің 100% кепілі бола алмайды.
