Көбіне бала қыңырлықпен ата-анасынан күнделікті сол тағамды сұрайды, себебі ол оны ұнатады. Балалардың талғамы біртіндеп қалыптасады, ал педиатрлар сүйікті баланы әр түрлі тағамдық өнімдерге дағдыландыруға кеңес береді, бала кезінен бастап сау әдеттерге үйретеді.
Қарақұмықтың көптеген артықшылықтары бар, сондықтан оны аспазшылар, диетологтар және оны жегенді ұнататын адамдар өте жақсы көреді. Қарақұмық ботқасын күнде жеуге кеңес берілмейтінін мезгіл-мезгіл естисіз. Ата-аналар жиі балалар қарақұмықты қуана-қуана жейді және үнемі пісіруді сұрайтын осы сұрақты ойластырады.
Қарақұмық ботқасының пайдалы қасиеттері
Қарақұмық - бұл диеталық тағамдардың адам үшін қауіпсіздігі. Ол глютенсіз, аллергенді емес және қандағы қантты төмендету қабілетіне ие.
Қарақұмық жақсы сіңіріледі, денеге толығымен сіңеді және оның құрамындағы ақуыздың мөлшері өте жоғары. Қарақұмық ботқасы тағамдық құндылығы бойынша етке тең келеді.
Қарақұмық жармасында барлық қоректік заттар бар: темір, фосфор, магний және калий, сонымен қатар В тобындағы дәрумендер. Мұндай ботқаның пайдалы қасиеттеріне майдың төмен мөлшері жатады.
Осы себептерге байланысты қарақұмық ботқасы барлық артық салмағы бар адамдарға ұсынылады. Дәрігерлер ересектерге де, балаларға да тек қарақұмық ботқасынан тұратын моно-диетаны алып жүруге кеңес бермейді.
Баланың денесі алуан түрлілікті қажет етеді
Балалар тағамының басты ерекшелігі - оның әртүрлілігі. Оның диетасына дәнді дақылдарға арналған әр түрлі дәнді дақылдарды қосу арқылы ғана нәресте үшін толыққанды тамақтануды қамтамасыз етуге болады. Тек қарақұмық ботқасы баланың денесін қажет нәрсенің бәрімен қамтамасыз ете алмайды.
Сонымен қатар, қарақұмық суды сіңіреді және көп мөлшерде нәрестедегі нәжістің қиындауына, кебулерге және газ түзілуіне әкелуі мүмкін. Егер сіздің балаңыз қарақұмық ботқасын жақсы көретін болса, оны денсаулығына қарай жеуге рұқсат етіңіз, бірақ аптасына 2-3 реттен жиі емес.
Қарақұмықты тамаққа жиі қолдану көп зиян тигізбейді, бірақ кез-келген ботқаны жеудің пайдасы көп болады. Балаңызға дұрыс тамақтану принциптерін қалыптастыра отырып, біртіндеп әр түрлі тағамдарға үйретіңіз.
Әр түрлі диетаға үйренген баланың мінезі аз және икемді болады, оның өмірге дұрыс бейімделуіне және денсаулығын сақтауға мүмкіндігі көп болады.
