Қарым-қатынас аяқталып, жалғыз және сүйікті адам бұрынғы күйеуге айналған кезде, сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертуге уақыт келді. Әрине, махаббат бір күнде жойылмайды. Сонымен, бұдан былай, жан серігі болмайтындарға иелік ету мүмкін еместігінен айрылу мен көңілсіздік бұрынғы жұбайға деген сүйіспеншілікті арттырады. Дегенмен, сіз өзіңізді батыл түрде тартып, эмоцияларыңызды басқаруды үйреніп, өткен күндердің естеліктерінен босатуыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Эмоцияларыңызды білдіріңіз. Махаббат пен ашу бір-бірімен байланысты. Орындалмаған сезімдерді ашу-ызаға айналдырыңыз. Бірақ жек көрушілігіңізді біреуге, бұрынғы күйеуіңізге бағыттамаңыз. Тек зейнетке шығып, ашудың мүмкіндігінше көрінуіне мүмкіндік беріңіз. Жастықты шайқаңыз, вазаларды лақтырыңыз, көрпені аударыңыз, фотоальбомды ұсақтаңыз. Сырттан қарағанда бұл әрекеттер күлкілі және ақымақ болып көрінеді, бірақ ашуланшақтық негізінен күлкілі. Мұндай медитациядан кейін біреуді ренжіту туралы ойлар жоғалады, ал өзінің «бұрынғы» және пайдасыздықтарының истерикалық сезімі тепе-теңдікке және өз қадір-қасиетіне айналады.
2-қадам
Жағымсыз эмоцияларды тежегеннен кейін, бұрынғы адамдарға деген сүйіспеншіліктің «қалпына келуіне» «Мен ұмыта алмаймын», «Мен онсыз өзімді жаман сезінемін», «қайтып орал» тақырыптары бойынша ойлар мен өзіндік рефлексия кедергі келтіруі мүмкін. Бұл мәселені шешу әлдеқайда оңай. Миға жұмыс жүктеңіз, естеліктер жазуды, кітап оқуды, мәселелерді шешуді бастаңыз. Сенушілер дұғалармен, эзотериктер мантралармен тазартылады.
3-қадам
Естеліктерден арылатын уақыт келді. Некедегі және басқалармен қарым-қатынас туралы барлық керемет естеліктерді ауыстырыңыз. Мысалы, келесі бөлімнен келген әдемі адам туралы. Немесе үйлену тойын еске алғыңыз келетін сәтте, жақында достарыңызбен таудағы серуен туралы ойлауға мәжбүр етіңіз. Бірнеше күндік қарқынды жаттығулар мен өзін-өзі бақылаудың көмегімен барлық амалдар орындалады.
4-қадам
Өз құндылықтарыңызды қайта бағалаудың уақыты келді. Егер бұрын сіздің ғаламның ортасында сүйікті жар болған болса, онда ол кеткеннен кейін орталықты екінші жағына ауыстыратын кез келді. Алдағы күндерде, апталарда, жылдарда басымдыққа ие болатын нәрсені басыңызға салыңыз. Армандаңыз, өз тілектеріңіз бен қызығушылықтарыңызды білдіріңіз. Оларды іске асыруды бастаңыз. Өзіңізге сену және бұрынғы күйеуіңізсіз және махаббат туралы естеліктерсіз толыққанды өмір бастау үшін осы жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз.
5-қадам
Қателермен жұмыс. Болашақта ескі тырмалауды баспауға тырысыңыз. Бұл қадамды сіз барлық алдыңғы әрекеттерді өзіңіз аяқтағаннан кейін бастауыңыз керек. Көптеген әйелдер ер адаммен қоштасқаннан кейін не болғанын анықтауға тырысады. Бұл тек жаңа кешендер мен тәжірибелер қосады. Әр нәрсенің өз уақыты бар. Қателік формуласын шығарыңыз, қорытынды жасаңыз және өзгертіңіз. Барлығы қарапайым: егер қарым-қатынаста бәрі жақсы болса, бірнеше адам өзін-өзі қалпына келтіру үшін ойланып, әрекет етеді. Бірақ егер қазір, ажырасқаннан кейін, сіз өзіңізді өзгертсеңіз, мүмкін ажырасу жағдайы енді қайталанбайды.
