Жүктілік бұл ауру емес, өйткені көптеген адамдар бұл жағдайды қабылдайды, бірақ әйелдің өміріндегі ерекше кезең, бұл кезде баланы қауіпсіз алып жүруге және босануға мүмкіндік беретін кейбір шектеулер бар. Тоғыз ай ішінде ана мен болашақ адамның организмдері бір-бірімен тығыз байланыста болғандықтан, барлық зиянды заттар ұрыққа да әсер етеді.
Сіз жүктілікті уақытша ауру ретінде қабылдамауыңыз керек, оның барысында кез-келген әрекетті күрт тоқтатып, ағзаға әсер етуден күдіктенуіңіз керек. Жүкті әйелдердің не жеуге немесе не істеуге болмайтындығы туралы көптеген аңыздар мен дәлелденбеген пікірлер бар. Спорттық шаралар, жыныстық өмір, шашты бояу, косметикалық құралдарды пайдалану, саунаға бару - денсаулыққа байланысты проблемалар болмаса және жүктіліктің тоқтатылу қаупі болса, бұған қарсы болмайды. Мұндай іс-шараларға сақтықпен қарау керек және олардың ерекшеліктерін ескеру қажет. Бірақ кез-келген әйел жүктілік кезінде байсалды қабылдауы керек бірнеше қарсы көрсеткіштер бар.
Жаман әдеттер және жүктілік
Жүкті әйелдер міндетті түрде алкогольден бас тартуы керек. Ғалымдар алкогольдік ішімдіктердің ұрықтың дамуына әсерін ұзақ уақыт зерттеп, көптеген туа біткен ақаулар ананың алкогольді ішімдік ішуіне байланысты екенін дәлелдеді. Алкоголь жаңа туған нәрестеде мидың дамымауын тудырады, ұрықтың ауытқуларының пайда болуына ықпал етеді. Жүктіліктің бірінші семестрі алкоголь ішу кезінде ең қауіпті. Бірақ, ең дұрысы, сіз жоспарланған жүктіліктен бірнеше ай бұрын алкогольден бас тартуыңыз керек және баланы көтеру кезінде алкоголь бар ештеңе қабылдамаңыз.
Жүкті әйелдің ең көп мүмкіндігі - мезгіл-мезгіл шарап.
Жүкті әйелдер темекі шекпеуі керек, өйткені темекі түтінінің құрамындағы көміртегі оксиді болашақ ананың ағзасындағы оттегінің бір бөлігін алмастырады және нәресте үшін оттегі жетіспеушілігін тудырады. Бұл баланың дамуының кешеуілдеуіне, жүрек және қан тамырлары проблемаларына, иммунитеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, темекі шегу жиі жүктілік кезінде ауытқуларға әкеледі: жүктіліктің жоғалып кетуі, плацентаның бөлінуі немесе мерзімінен бұрын босану.
Жүктілік кезіндегі қарсы көрсеткіштер
Жүкті әйелдер үшін көптеген дәрі-дәрмектерге тыйым салынады - бұл әрқашан дәрі-дәрмектерге арналған нұсқаулықта көрсетілген. Көптеген антибиотиктерді, аспиринді, вазоконстрикторларды, амброксол негізіндегі препараттарды және басқа дәрілерді жүкті әйелдер қабылдауға болмайды. Егер сіз емдеуге сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Жүкті әйелдер салмақты көтермеуі, ауыр заттарды қозғалмауы және күш жаттығуларын жасамауы керек. Барлық осы әрекеттер жүктіліктің үзілуіне әкелуі мүмкін, әсіресе жатырдың гипертоникасы байқалса.
Егер сіз жүктілікке дейін күш жаттығуларына белсене қатысып, штанганы оңай көтере алсаңыз да, оны тәуекел етпеуіңіз керек, өйткені денеге жүктеме артты.
Жүктілік кезінде рентген немесе флюорография ешқашан жасалмайды, өйткені рентген сәулесі балаға зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан жүктілікті жоспарлайтын әйелдерге тістерін емдеуге кеңес беріледі, содан бері рентгенографияны жүргізу мүмкін болмайды.
Сондай-ақ, жүкті әйелдер сальмонеллезбен, шикі, пастерленбеген сүтпен, көгерген ірімшіктермен және нашар пісірілген еттермен ауырмас үшін, токсоплазмоз немесе листериоз тудыруы мүмкін кейбір тағамдарды: сұйық белоктары бар шикі немесе аз пісірілген жұмыртқаларды жеуге болмайды.
