«Терісі жоқ адам» тек анатомия оқулығының бөлімі немесе қылмыс шежіресіндегі мақаланың тақырыбы ғана емес. Психологтар жиі қолданатын бейнелі мағынада «терісі жоқ адам» дегеніміз - өзін әлемнен қалай қорғауды білмейтін, тым сезімтал жеке тұлға.
Терісіз өмір
Айналадағы шындық жиі тосын сыйлар мен көңілсіздіктер ұсынады. Тек сезімтал емес, «қалың терілі» адамдар айналасында болып жатқан барлық нәрсені немқұрайлылық пен сабырлылықпен қабылдай алады. Керісінше, «терісі жоқ адамдар» қоршаған әлемнің кез-келген дұшпандық немесе жағымсыз көріністеріне шамадан тыс эмоционалды әсер етеді. Әрине, көптеген адамдар сүйіктісін алдап немесе жұмыс орнындағы жалақының кешіктірілуіне байланысты үйсіз мысықтарға ренжіді, бірақ сезімталдығы жоғарылаған адамдар ғана осы себептер туралы барлық ықыласпен және негізсіз ұзақ уақыт алаңдатады.
«Терісі жоқ адамдар» тек экстраверттер болуы мүмкін деген пікір бар, яғни ішкі емес, сыртқа «бағытталған» адамдар. Шынында да, адам қоршаған әлемге, жақындарының пікіріне, басқа адамдармен қарым-қатынасқа тәуелді болған сайын, оған келетін ақпарат стрессті тудыруы мүмкін. Алайда, «терінің жетіспеушілігі» ең таңқаларлық интроверттерге тән болуы мүмкін, өйткені мәселе әлемді қабылдаудың қай арнасына басымдық беруінде емес.
Психологиялық қорғаныс
Психологтардың көзқарасы бойынша «терісі жоқ адамдардың» өмір сүруінің басты себебі - бұл күйзелістен психологиялық қорғаудың дамыған механизмдерінің болмауы. Көптеген адамдар саналы немесе саналы түрде жағымсыз жағдайлардан және онымен байланысты тәжірибелерден қорғану әдістерін жасайды. Қорғаныс механизмдерінің түрлері көп, бірақ олар негізінен екі үлкен категорияға бөлінеді: қарабайыр және жоғары. Қарапайым психологиялық қорғаныс әдістері ерте жаста қалыптасады деп саналады. Сонымен қатар, қарабайыр механизмдер, әдетте, адамды қоршаған әлемнен қорғайды, ал жоғарғылары оның психикасының әр түрлі бөліктерінің қатынастарын «реттейді».
Әрине, сезімталдық пен жауаптылық бір жағынан жағымсыз қасиеттер емес, сондықтан «терісі жоқ адам» болудың еш айыбы жоқ. Алайда, екінші жағынан, адам өзін қоршаған әлемге ауыр реакциядан туындаған стресстік күйде үнемі бола отырып, тиімді қызметті жүзеге асыра алмайды. Сондықтан белгілі психологиялық қорғаныс әдістерін зерттеп, оларды өзіңізден «көруге» тырысқан жөн: барлық әдістерді бірден қолданудың қажеті жоқ, кейде біреуі жеткілікті.
Ең бастысы - бұл немесе басқа қорғаныс механизмін рефлекторлық деңгейде, механикалық түрде қалай қолдануды үйрену. Өзгеріп, басқалардың проблемаларына мүлдем бей-жай қараймын деп қорықпаңыз. Адамдар сирек соншалықты қатты өзгереді, бірақ жағымсыз жағдайлардағы эмоциялар мен тәжірибелерді бақылау қабілеті артық болмайды.
