Жақын адамыңызбен ажырасқанда, әлем құлдырайды. Сіз ойлайсыз: Мен тірі қалмаймын. Бірінші кезектегі міндет - тірі қалу. Сіз жаңадан өмір сүруді үйренуіңіз керек. Ешкімге аман қалмайтын сынақтар жіберілмейді.
Нұсқаулық
1-қадам
Бастапқыда жай шыдаңыз. Ауырсынудың өткір кезеңі кем дегенде үш аптаға созылады. Қайғыдан алкогольге ауыспаңыз - бұл көмектеспейді. Сіз тек өткен естеліктерді күшейтесіз. Егер бұл шынайы махаббат болса - ол қалай жіберуді біледі. Тұрыңыз, өзіңізді тартыңыз және әрекет етіңіз.
2-қадам
Тұрғылықты жеріңізді немесе тіпті қалаңызды, елді өзгертіңіз. Әрқашан жасалынған жұмыс тек жақсылық үшін жасалатынын ұмытпаңыз. Сізді шынайы бақыт күтіп тұр.
3-қадам
Алдымен өмір сүруді, сезінуді, тыныс алуды, күннің шығуы мен батуынан рахат алуды үйрен. Сыртқы түріңізді және ішкі әлеміңізді толығымен өзгертіңіз.
4-қадам
Есіңізде болсын, әлем үлкен. Сіздің ажырасқаныңыз үшін ол құлап қалған жоқ. Бұлбұлдар да ән салып жатыр. Қыстан кейін көктем келеді.
5-қадам
Кездесуді іздемеңіз. Телефон нөмірлерін өзгертіңіз.
6-қадам
Өміріңізді талдаңыз, кеткен адамға деген сүйіспеншіліктен басқа құндылықтарды табыңыз.
7-қадам
Өзіңді тап. Өзін және басқа жағынан таба алмаған адам сәтсіздікке ұшырайды.
8-қадам
Есіңізде болсын, сіздің өміріңізде болып жатқан жағдайлар үшін түпкілікті жауапкершілік тек сізде болады. Сіздің эмоцияларыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды басқаруды үйреніңіз. Бұл сізге ажырасуды ғана емес, бәрін жеңуге күш табуға көмектеседі.
9-қадам
Қарқынды жұмыспен немесе ауыр спортпен айналысыңыз. Физикалық шаршау кез-келген ойдан алшақтатуға көмектеседі. Дене бітіміңіз өзін-өзі бағалауға көмектеседі.
10-қадам
Өткенді ойламаңыз, бүгінмен өмір сүруді үйреніңіз. Артқа қарамай алға ұмтылыңыз. Сізге жаңа махаббат міндетті түрде келеді. Мұны істеу үшін сізге тек әлемге ашылу керек. Үміт етіңіз және күтіңіз.
