Өмірдің жылдамдығы үнемі өсіп отырады, ал стресс сияқты құбылыс жиі кездеседі. Бірақ балалар стрессінің статистикасы жағымсыз таңқаларлық, олардың саны күн санап көбейіп келеді, өйткені балалар ересектердің көңіл-күйі мен эмоционалды күйіне сезімтал.
Нұсқаулық
1-қадам
Ата-аналар балаға стресс туғызбауға тырыспағанда, балаларда невроздар пайда болады. Оларда стресстің өзіндік себептері жеткілікті болғанымен. Шынында да, көбінесе бұл кішкентай адамның өміріндегі кез-келген өзгерістерден туындауы мүмкін. Балалардағы стресстің себептері болуы мүмкін: емшектен шығару немесе балабақшаға қабылдау - өте жас кезінде. Ата-аналар арасындағы ұрыс-керістер, жаңа тұрғылықты жерге көшу немесе тіпті шаштаразға бару - үлкенірек балалар үшін. Мектеп өмірінің басталуы, мектеп пәндерінің бірін түсінбеушілік немесе ең жақсы досымен жанжал - мектеп оқушылары арасында.
2-қадам
Барлық балалар әртүрлі және стрессті әр түрлі қабылдайды. Бірдей жағдай кейде әр түрлі балаларға мүлдем қарама-қарсы әсер етеді. Алайда, балалардағы стресстік жағдайдың белгілері көбіне ұқсас: баланың мінез-құлқы өзгереді, ол ұстамды болады және аз араласады, ұйқы мен тамақтану процесі бұзылады, кейде кекештену пайда болуы мүмкін. Мұның бәрі эмоционалды стресстің жағымсыз салдары болып табылады, оны мұқият ата-аналар байқай алмайды. Сіз байқаған бойда баланың стресстік жағдайдан шығуына көмектесуге тырысуыңыз керек.
3-қадам
Әрине, стресстік жағдайға жеткізбеу, мүмкін болатын қиын жағдайларды алдын-ала білу жақсы. Бірақ егер ата-ана баланың мінез-құлқының өзгеру белгілерін байқаған болса, онда сіз оған көмектесу үшін барлық күш-жігеріңізді жұмсауыңыз керек. Біріншіден, баланы байқау керек: баланы қандай оқиғалар немесе кездесулер бәрінен бұрын мазалайды, егер ол бірдеңе ұнатпаса қалай әрекет етеді, бұл оны ойланудан немесе оқшауланудан алшақтатуы мүмкін, қандай сәттерде ол күледі бақытты және бақытты көрінеді. Осы бақылауларға сүйене отырып, стресстік күйдің пайда болу себептері туралы қорытынды жасауға болады. Содан кейін ғана осы себептерді жоюға тырысыңыз.
4-қадам
Сіз балаңызбен сөйлесуге тырыса аласыз, бірақ өте мұқият және мұқият. Ақыр соңында, егер сіз одан тікелей сұрасаңыз: «Сізге не болып жатыр?» - ол мұндай сұраққа жауап бере алуы екіталай. Балаға деген көңіл бөлуді арттыру, бірге ойнау, көшеде серуендеу, оны үй шаруасына тарту жақсы. Бала ата-анасының жақын жерде екенін білуі керек.
5-қадам
Сіз жағдайды ушықтыра алмайсыз, әсіресе егер ата-ана баланың күйзелісі солардың кесірінен, ересектердің проблемаларын отбасына беруіне байланысты болғанын түсінсе. Егер бала жағдайдың күрделілігін және ата-анасының көңіл-күйін нашар көретін болса, оған не үшін бұлай болып жатқанын айту керек, бірақ міндетті түрде мәселені шешуге болатындығына және бәрі жеңетініне сенімді болыңыз. Бала өмірдің идеалды емес екенін түсінеді және қиындықтарға дайындалады, бірақ ата-аналардың мысалы арқылы ешқандай шарасыз жағдайлардың болмайтынын көреді.
6-қадам
Спорт - балаңызды алаңдаушылықтан алшақтатудың және күйзелісті жеңудің жақсы әдісі. Бассейнге бірге баруға, балаңызды жеңіл атлетикаға жазуға, велосипедпен немесе роликпен бірге жүруге болады. Атпен серуендеу - бұл балалар үшін стрессті жеңілдететін тамаша құрал. Денедегі физикалық белсенділік пен жағымды эмоциялар мазасыздықты жеңуге көмектеседі.
7-қадам
Кейде ересектер шынымен бәрін болжай алмайды және баланы стресстен қорғай алмайды. Бірақ ата-аналар сәбиіне көмектесіп, қиындықтарды жеңуге үйрете алады. Бұл дағды оған ересек кезінде пайдалы болатыны сөзсіз.
