Балғын, қытырлақ қабық, ең нәзік және хош иісті ұнтақты қоршап алады … Наннан дәмді не бар? Бұл өнім інжіл дәуірінен бастап өзін-өзі көрсете білді және содан бері кез-келген тағамға қатысуды тоқтатпады. Нәрестенің анасы мен әкесі тамақтануына көңіл бөліп, оны жақсырақ білгісі келетіні заңды. Ерте ме, кеш пе, әр ата-ананың алдында баласына неше жастан бастап нан беруге болады деген сұрақ туындайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Жеті айдан бастап бүлдіршінге крутондар мен дәруменге бай печенье бере бастаңыз. Бұл тағамдар сіздің балаңыздың диетасын әртараптандырады. Егер осы жаста бала әлі кеміріп, шайнауды білмесе, сіз печеньені сүтте жұмсартып, қасықпен нәрестеге беруіңіз керек.
2-қадам
8 айдан бастап баланың диетасына ақ нанды енгізіңіз. Бөлімге келетін болсақ, сіз күніне 3 грамнан бастаңыз, оны біртіндеп көбейтіңіз. Жылына қарай нанның бір бөлігі күніне шамамен 15 грамм (нанның 1/3 бөлігі) болуы керек.
3-қадам
1, 5 жастан бастап нәрестеңізді кептіргіштерге, бауырсаққа, ашытылмаған бауырға және т.б. үйретіңіз. Мысалы, сіз мұның бір бөлігін түстен кейінгі тағамдар үшін бере аласыз (50-60 грамға дейін). Өкінішке орай, бүгінде аталған өнімдердің көпшілігі аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін қоспалармен «байытылған», сондықтан сақ болыңыз. Сонымен қатар, әлі күнге дейін тамақты шайнауға икемі жоқ балаларға ұсақталған тағамдарды ұсыну ұсынылмайды. Нан мен нан-тоқаш өнімдерін баланың диетасына енгізгеннен кейін оның іштің кебуі, колики немесе асқазан-ішек ауруы басталғанын байқай аласыз. Бұл жағдайда сізге себептерді анықтауға көмектесетін педиатрыңызбен байланысыңыз.
4-қадам
Бір жылдан үш жасқа дейін баланың диетасындағы нан немесе нан өнімдерінің дозасын тәулігіне 60-80 граммға дейін арттырыңыз. Егер ол бидай нанын ассимиляциялау проблемалары болмаса, 3 жасқа дейін сіз қара нан (тәулігіне 15-20 грамм) енгізе аласыз.
5-қадам
3-6 жас аралығындағы балаларға күніне 100-120 грамм бидай нанын беріңіз (бұған нан өнімдері де кіреді). Қара нанның дозасы тәулігіне 50 грамнан аспауы керек.
