Какао - ацтектер дайындаған ежелгі сусындардың бірі. Какао керемет денсаулыққа ие екендігі дәлелденді, бірақ оны 2 жастағы бала іше ала ма? Какао құрамында толығымен формаланбаған денеге зиян келтіретін заттар бар ма?
Какао сөзсіз пайдалы, бірақ егер ол баланың диетасына уақытында енгізілсе ғана, ол оны дәрігерлер ұсынған көлемнен артық емес мөлшерде қолданады. Сонымен, нәрестені неше жаста осы керемет, дәмді және пайдалы сусынмен таныстыруға болады?
Баланың рационына какаоны неше жастан бастап енгізуге болады?
Педиатрлар балаға какао ішуді 2 жастан ерте бастауға кеңес береді. Бұл сусынның көп мөлшерде қоректік заттар мен дәрумендермен қаныққандығына байланысты, ал ерте жаста организм аллергиялық реакциямен және ас қорыту жүйесінің бұзылуымен әрекет ете алмауы мүмкін.
Какао 2 жастағы баланың диетасына біртіндеп енгізіледі. Ол үйреншікті, күнделікті деликатеске айналмауы керек. Какао дәмді десерт, нәресте үшін жағымды тосын сый болуы мүмкін. Сусын келесі тағамдарды толықтыра алады:
- судағы ботқа,
- көкөніс пюресі,
- жеміс пудингтері.
Осындай ерте жаста сіз балаңызға дайын какао сатып ала алмайсыз, бұл тамақ дайындауды қажет етпейді. Сусын тез дайындалады және құрамында көптеген пайдалы заттар бар деген қаптамадағы жарнамалық ұрандар какао таңдағанда шешуші фактор болмауы керек! 2 жастағы сәбилер құрамында какао ұнтағынан майы аз табиғи сүттегі сусынды қолдана алады.
Неліктен какао 2 жасар балаға пайдалы
Сусынның құрамында дәрумендер ғана емес, көптеген басқа пайдалы заттар бар. Эндорфин өндірісін ынталандыратын заттар құрамындағы мазмұнға байланысты баланың көңіл-күйін көтеруге, гиперактивтілігін, балалар агрессиясын төмендетуге қабілетті екендігі ғылыми тұрғыдан дәлелденді.
Полиқанықпаған майлар баланың ағзасына холестеринді тағамнан шығаруға көмектеседі. Егер 2 жасар бала чиптерді жақсы көретін болса және олармен супермаркеттің сөресінің жанынан өте алмаса, сіз оған тойлауға рұқсат бере аласыз, бірақ оларды бір стақан какаомен толықтыра аласыз.
Құрғақ жөтелмен какао рефлексті басады, жеңілдетеді. Оның құрамындағы белсенді биологиялық қосылыстар ақыл-ой белсенділігін арттырады, аурудан алшақтатуға және тез қалпына келуге көмектеседі.
2 жастағы балаға арналған какаоның барлық пайдалы қасиеттерін санау мүмкін емес. Бірақ сусынды баланың диетасына енгізбес бұрын, оны туылғаннан бастап байқайтын педиатрмен кеңескен дұрыс.
