Ата-аналардың көпшілігі алты айға дейін нәресте қосымша сусындарға деген қажеттілікті сезбейтініне сенімді. Мұнымен дау айту қиын сияқты көрінетін, бірақ әр баланың әр түрлі болатынын ұмытпаған жөн. Сонымен қатар, нәресте қосымша сұйықтықты қажет ететін жағдайлар бар. Қосымша сұйықтық пен жасанды немесе аралас тамақтандырудағы нәресте маңызды.
Балаға не ішуге болады?
Өмірдің бірінші айында нәрестеге тазартылған қайнатылған судан басқа ештеңе беруге болмайды. Егер ұнтақ ішуден бас тартса, сіз сусынды 5% глюкоза ерітіндісімен тәттілендіре аласыз.
Бір айлық және одан үлкен жастағы балаларды түймедақ пен аскөк шайларын ішуге шақыруға болады. Олар балалардың иммунитетін күшейтеді, бактерияға қарсы әсері бар, сонымен қатар олар колик пен кебулерге өте жақсы.
Үш айлықтан бастап алма мен алмұрт шырындарын баланың рационына біртіндеп енгізу ұсынылады, ал бес айдан бастап өрік, қара өрік, шие, шабдалы және т.б. шырынын ішуге рұқсат етіледі.
Алты айлық бала қазірдің өзінде үйдегі компот іше алады. Өз қолдарымен дайындалған мұндай компоттар баланың диетасын витаминдермен едәуір кеңейтіп, байыта алады.
Компотты қалай жасауға болады
Нәрестеге арналған компот бояғыштар мен хош иістендірусіз тек жоғары сапалы табиғи ингредиенттерден жасалуы керек. Өзіңіз дайындаған органикалық өнімдер идеалды шикізат болады. Кептірілген жемістерден компот қант қоспай пісірген дұрыс, төтенше жағдайда сіз оны фруктозамен тәттілендіре аласыз.
Балаңызға алманың кептірілген компотын дайындау үшін дәміне қарай бір уыс кептірілген алма, су және фруктоза қажет болады. Алманы жақсылап шайыңыз, содан кейін жылы суда он минут ұстаңыз. Содан кейін ісінген жемісті қайтадан жақсылап шайып, қайнаған суға батырыңыз. Компотты ұзақ уақыт пісіру, оны қайнату, отты азайту және он минут пісіру қажет емес. Содан кейін сусынды оттан алып, қақпақ астында қайнатыңыз. Дайын компотты сүзгіден өткізіп, суытыңыз. Сусынды ішер алдында сәл тәттілеңіз.
Кептірілген жемістердің компотының артықшылықтарын бағалау мүмкін емес. Ол баланың денесін қажетті дәрумендермен қамтамасыз етеді: A, B1, B2, B3, B3, B6; сонымен қатар микроэлементтер: темір, калий, фосфор, кальций, магний, натрий.
Алмадан басқа, сіз басқа жемістерді де пайдалана аласыз. Сонымен, қара өріктен жасалған сусын нәрестені іш қатудан құтқарады, ал кептірілген жемістердің барлық түрінен алынған витаминдік компот қосымша сұйықтықтың көзі ғана емес, иммунитетті күшейтудің тамаша құралы болады.
Басқа кептірілген жемістерден әртүрлі компоттарды дайындау әдісі алма сусынын жасау рецептурасынан өзгеше емес. Кептірілген жемістерден басқа, сәбилерге арналған компоттарға жаңа піскен жидектер мен жемістер кіруі мүмкін, пісіру әдісі өзгермейді. Есіңізде болсын, әдеттегі жемістер мен жидектерді таңдаған жөн; экзотикалық ананастардан, мангодан, құмарлықтардан және т.б. бас тартқан жөн.
Сондай-ақ, жаңа өнімдер, оның ішінде сусындар, 7-10 күн аралығындағы аз дозадан бастап, балалардың рационына біртіндеп енгізілуі керек екенін ұмытпаған жөн.
