Кішкентай баласы бар әр отбасы үшін жақсы ұйқы ұғымының өзіндік мәні бар. Кейбір аналар баланың түнде үш сағат сайын оянған кезде ұйқысы жақсы болмайды деп санайды, ал кейбіреулер үшін нәрестеге сағат сайын тұру қиын емес. Баланың кез-келген жасында оның күніне қанша сағат ұйықтауы керек екендігі туралы нормалар бар. Шамамен бір жылдан бастап сіз баланың түнде жиі оянуын тоқтатады және толық ұйықтайды деп күтуге болады. Бірақ бұл белгілі бір шарттарды сақтауды талап етеді.
Аштық
Баланың түнде оянуының ең көп тараған себебі - аштық. Емшек сүтінің диетасы барлық нәрестелер үшін әртүрлі. Педиатрлар 2-3 сағаттық үзіліс жасауға кеңес береді, бірақ барлық балалар түнгі тамақтану жиілігін өздері белгілейді. Біреу тамақ жеп, қатты ұйықтап кетеді, ал біреу кеудеге жиі жүгінеді. Бұл жағдайда емізетін ананың ең алғашқы әрекеті - нәрестенің жеткілікті мөлшерде сүт жейтіндігіне көз жеткізу. Мүмкін нәресте түнде жақсы ұйықтамайды, өйткені оған сүт жетіспейді. Егер біз диетада ботқа болатын нәресте туралы айтатын болсақ, онда нәресте толық ұйықтайтындай етіп кешкі асқа ботқаны беруге тырысу керек.
Сүт мүлдем жетіспегенде және анасы баланың түнде тамақтанбайтынын сезгенде, қоспаны енгізген жөн. Кейбір ата-аналар нәресте сүт қоспасымен толықтырылған алғашқы түнде ол әлдеқайда ұзақ ұйықтағанын айтады.
Бір жылға жуық уақытта баланың тәбеті қатты артады. Осы уақытта балалар түнде сағат сайын дерлік кеудеге сұрана бастайды. Тым жиі тамақтанудан шаршаған мейірбикелік ана емшек емізуді тоқтату туралы ойлануы керек. Әдістер басқаша болуы мүмкін: жай емшек емізуден бас тарту, қоспамен, сумен немесе айранмен ауыстыру.
Бала ауырады
Бала түнде ұйықтамайды, егер бір нәрсе оған зиян тигізсе. Аурудың себебін анықтау керек. Сәбилер үшін бұл, мүмкін, колик; үлкен балалар тіс ауруынан зардап шегеді. Кез-келген жағдайда, анасы баланың ұйқысы күшті және ұзақ емес деп алаңдаған кезде, оған невропатологпен кеңесу керек. Құзыретті дәрігер неврологиялық проблемаларды жоққа шығарады, жүйке жүйесіне арналған дәрумендерге және қажет болған жағдайда седативтерге кеңес береді. Баланың жақсы ұйықтамауының себебі бас сүйек ішілік қысымның жоғарылауы және басқа да ауыр аурулар болуы мүмкін.
Тәулік режимі
Барлық балалар күнделікті режимді ұстануы керек. Егер бала түнде ұйықтамаса, онда оның өмірінде оған ерекше, өте қатал күн режимі қажет. Ол үшін күндізгі ұйқы міндетті болып табылады. Бірақ оның ұзақтығы 2 сағаттан аспаса жақсы болар еді. Күндіз кеш емес ұйықтау керек (кешке дейін нәресте шаршауға уақыты болуы керек).
Мультфильмдер мен бейне ойындарды баланың өмірінен алып тастаңыз. Нәресте теледидарларды жайбарақат көріп отырған тәрізді болғанымен, оның жүйке жүйесі бұл уақытта қатты қозған. Бұл кейін түнгі ұйқының сапасына әсер етеді.
Кешке ұзақ серуендеу. Жүріп жатқан балаға коляска, велосипед немесе басқа көлік құралдарын алып келудің қажеті жоқ. Ол серуендеп жүріп, жүгіріп өтуі керек. Егер сізге үзіліс жасау керек болса, мұны әткеншекте немесе орындықта жасауға болады. Кешкі серуендеуге арналған тамаша нұсқа - бұл саябақ. Ойын алаңында бала аз қозғалады және шаршайды.
2 жастан асқан баланы ұйықтар алдында бірден тамақтандыруға болмайды. Ересек адам сияқты, нәресте де ішімен толық ұйықтап кетуі қиын болады. Кешкі ас, бірақ 19-20 сағатта болуы керек, кейінірек емес.
Горшок сапарлары
Баланың түнде оянуының тағы бір себебі - дәретханаға баруға деген ұмтылыс. Нәресте жөргек таққан кезде де, оның ұйқысы аз болады. Кешкі уақытта баланы суармай, кастрюльге ұйықтар алдында және оянғаннан кейін бірден баруға үйреткен дұрыс. Дене осы режимге үйренсе, нәресте жақсы ұйықтайды.
Бала түнде жақсы ұйықтамайды деген мәселеге тап болған ана шыдамдылық танытып, баланы тыныштандыру әдістерін қолдануы керек. Кез келген жағдайда, жасы ұлғайған сайын режим де, ұйқының қажеттілігі де өзгереді, сондықтан олар өскен сайын бала әлі ұйықтай алмай ұйықтай бастайды. Осы сәтке дейін сізге баланың ұйқысының нашарлауының барлық себептерін жойып, өмір сүру керек.
