Ажырасудан аман қалған адамдар үшін психологтар әрқашан болашақ өмірін жақсартуға көмек беруге дайын. Жіберілген қателіктерді және некенің бұзылуына әкеліп соқтырған мәселелерді талдауға келетін болсақ, мұндай эксперименттер үшін әркімнің ақыл-ой күші жеткіліксіз. Әсіресе аз уақыт өткенде. Бәрінен де қызығы - жазушы Джеральд Роджерстің оқиғасы, ол ажырасқаннан кейін өзінің отбасылық тәжірибесін зерттеуге оралып, одан маңызды қорытындылар шығарды және бұл туралы әлемнің бестселлеріне айналған кітап жазды.
Джералдтың тарихы
Бүгінде Джеральд Роджерс жазушы және жаттықтырушы ретінде танымал. 2015 жылдың бір күні ол әлеуметтік желідегі жеке парақшасында некені сақтауға арналған кеңестермен бөлісуге шешім қабылдады. Ер адамның өзі жақында 16 жылдық некеден кейін әйелімен ажырасып, осындай қайғылы нәтижені алдын-ала анықтаған қателіктер туралы көп ойланды. Джералдтың қарапайым және шынайы тұжырымдары Интернетте сенсацияға айналды және көптеген тілдерге аударылды. Олар оның «Мен алғым келетін неке туралы кеңес» кітабының негізін қалады.
Құрама Штаттарда Роджерс өте танымал тұлға, ол ABC, NBC бағдарламаларының қатысушысы, радио хабарларының қонағы, газет мақалаларының кейіпкері болды. Айтпақшы, тіпті Рим Папасы Франциск Джеральдты өзінің басылымында ажырасу тақырыбында атап өтті.
Джеральдтың некеге және қарым-қатынас мәселелеріне көзқарасы
Роджерс қарым-қатынас туралы әңгіме кезінде өзінің жаман отбасылық тәжірибесін негізге алады. Ол әрдайым өзінің бұл саланың кәсіби маманы емес екенін баса айтады, бірақ өз ауруы арқылы ол өз тәжірибесімен танысуға және бөлісуге дайын.
Мысалы, Джералдтың айтуы бойынша, некеде гендерлік рөлдер маңызды. Феминизм әйелдікке деструктивті әсер ететін болғандықтан, әділ жыныстық қатынастар барған сайын үстем бола бастайды. Ер адамдар, әрине, демалады, бірақ, керісінше, батыр және қорғаушы болуы керек. Әйел өзін қауіпсіз сезініп, серіктесіне сенгенде, ол бақытқа бөленіп, оның үстемдік етуіне мүмкіндік береді. Ал ер адам, өз кезегінде, өзінің сүйіктісін мұқият және мұқият қоршап, барлық күш-жігерін салады.
Роджерс әйелдердің сынын некеде жиі кездесетін мәселелердің бірі деп санайды. Өз серіктесінің кемшіліктерін жоюдың барлық жолдарымен тілек білдірген әйел шағымданады, сынайды, жылайды, талап етеді. Бұл адамды оның маңыздылығынан айырады. Ол не өзін қорғап, жауап ретінде шабуылдайды, не шегініп, өзіне-өзі кетеді. Отбасында басты рөлді алмағандықтан, мұндай адам жоғалған эмоцияларды жағынан іздей бастайды.
Ерлі-зайыптылар бір-бірімен әртүрлі махаббат тілдерінде сөйлескен кезде қарым-қатынас түсініспеушілігі туындайды. Тек 5 тіл бар: жанасу, сөздер, уақыт, сыйлықтар, көмек. Егер сіз сезімді білдірудің әртүрлі тәсілдерін қолдансаңыз, проблемалар туындайды. Сондықтан, сіз оны сүйіп қана қоймай, оны серіктесіңізге көрсете білуіңіз керек, ол сізді түсінеді. Жақсы әдіс - бір-біріңе сүйікті сезінетін 10 нәрсе жазу. Сондықтан ерлі-зайыптылардың бәрі сүйікті адамды қалай бақытты ету керектігін білетін болады.
Сүйіспеншілік одақтарының ыдырауы, адамның қарым-қатынаста өзін жоғалта бастайтындығына байланысты болады. Біз өзіміздің тілектерімізді ұмытпауымыз керек, әйтпесе жинақталған наразылық пен тітіркену серіктеске құйылады. Ең қарапайым тәсілі - өзіңізге күтім жасайтын нәрселердің тізімін жасау. Мүмкін, бұл дүкен, ыстық ванна, массаж болады. Ең бастысы, сіздің өміріңіздегі осы кішкентай қуаныштарға орын босатыңыз.
10 эпикалық кеңестер
1. Егер сіз сүйетін әйел ренжісе, оны жөндеуге асықпаңыз. Қарапайым өмірде ол әртүрлі эмоцияларға, соның ішінде жағымсыз сезімдерге құқылы. Тек оған сенің бар екеніңді сезініп, оны әрдайым қолдай бер, және ең қиын сәтте қашып кетпесін. Сіз ренжіген немесе ашуланған жағдайда сүйіктіңізді кінәламаңыз. Жалғыз болып, эмоцияларыңызды жинап алғаныңыз абзал.
2018-04-21 Аттестатта сөйлеу керек. Бірге өсе беріңіз. Ортақ армандар, мақсаттар, жоспарлар ойлап тауып, оларды жүзеге асыруға кірісіңіз. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың батпақты батпаққа айналуына жол бермейді.
3. Ескі реніштерді кешіруді және қайтарымсыз ұмытып кетуді үйреніңіз. Өткенге жабыспаңыз, болашаққа көз салыңыз. Өзіңізбен бірге тек қателіктерден алынған сабақтарды алыңыз. Шағымдарды өздеріңіз босатыңыз, әйтпесе бұл якорь сіздің қарым-қатынасыңызды түбіне дейін созады.
4. Сүйікті әйеліңізге өмірдегі басты байлық ретінде қараңыз. Жаңа тұрмысқа шыққандай күнде қорғап, қолдап отырыңыз. Оған үйлену сіздің таңдауыңыз және сіздің шешіміңіз екенін ұмытпаңыз. Жылдар өткен сайын екеуіңіз өзгергенде, жұбайыңыз айналдыратын жаңа адамға қайта ғашық болыңыз.
5. Жан серігіңіздің тек жақсысын көруді үйреніңіз, оның кемшіліктеріне тоқталмаңыз. Сонда сіздің бұл әйелге деген сүйіспеншілігіңіз одан сайын күшейе түседі. Бірге бақытты сәттеріңізді еске түсіріңіз. Осылайша сіз әрқашан дұрыс таңдау жасаған сияқты сезінесіз.
6. Басқа әйелдерге деген сезімдермен алмастырмаңыз, жүрегіңізге әйеліңізден басқа ешкімді жібермеңіз. Онда ғана ол өмір сүріп, билік етуі керек.
7. Оны сіздің талаптарыңызға сәйкес етуге мәжбүрлемеңіз. Егер ол сіздің шексіз сүйіспеншілігіңізді сезінсе, онда ол өзі де өзгергісі келеді. Сонымен қатар, күте тұрмаңыз және әйеліңіздің сізді бақытты етуін талап етпеңіз. Ең алдымен, біздің бақытымыз өзімізге байланысты. Жақсы көретін адамыңызға оған сіздің сүйіспеншілігіңіз бен қамқорлығыңызды сезінуге көмектесетін нәрселерді жасаңыз. Мұндай әрекеттерді басымдыққа айналдырыңыз.
8. Қателік жасаудан қорықпаңыз және бұл туралы әйеліңізге хабарлаңыз. Оған сенің де кемелсіз екеніңді көрсін. Кейде онымен қорқыныш пен күмәнмен бөлісіп, осалдығыңызды көрсетіңіз. Қателіктерді мойындап, кешірім сұрауға үйреніңіз. Басқа ешкімге ұқсамайтындай, әйеліңізге адал болыңыз. Шынында да, толық сенім болмаса, шынайы махаббат болмайды.
9. Ақшаны қатынастардан жоғары қоймаңыз, оларды ұжым болып бірге басқаруды үйреніңіз. Кірісті жұбайыңыздан жасырмаңыз, оған сеніңіз.
10. Неке - бұл қарым-қатынасқа жұмыс және өзара инвестиция. Ол әрдайым сабырлы және тегіс бола алмайды, сондықтан әр өткен кезеңнен сабақ алу керек. Егер адамдар бір-бірін шынайы сүюді білсе, олар барлық қиындықтарды жеңеді. Сол себепті кез-келген жағдайда махаббатты таңдаған жөн, өйткені кешірімділік, шыдамдылық пен төзімділік тұрғысынан оған бәсекелес жоқ.
