Жыныстық қатынастың пайдасы тек рахаттанумен және көңіл көтерумен шектелмейді. Үнемі махаббат жас жігіт пен қыздың арасындағы қарым-қатынасқа, ерлі-зайыптылық қатынасқа үйлесімділік әкеледі. Қарама-қарсы жыныспен үнемі жыныстық қатынасқа түсетін адамдар оны алмайтындарға қарағанда өздерін бақытты сезінеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Әйелдерде жыныстық қатынас оны вирустық аурулардан қорғайтын иммуностимуляциялаушы антиденелердің өндірісін ынталандырады. Босатылған «рахат гормондары», эндорфиндер бас ауруларынан арылуға көмектеседі. Сүйіспеншілік әйел денесіндегі гормоналды тепе-теңдікті қалпына келтіреді, етеккір кезіндегі қажетсіз ауырсынуды жояды.
2-қадам
Секс әйелдер мен ерлер үшін белгілі бір дәрежеде спорттың орнын басады. Егер сіз аптасына 3 рет 15 минут ішінде жыныстық қатынас жасасаңыз, бұл сізге 2 кг-ға дейін салмақ тастауға мүмкіндік беретіні дәлелденді. Ал бір жыныстық қатынас толық зарядты ауыстыра алады. Оргазм кезінде қан қысымы мен тамыр соғысы күрт көтеріліп, жүрек қан шығарады. Жүрек-қан тамырлары жүйесі оқытылады, инфаркт қаупі төмендейді, қартаю процесі баяулайды. Дене жасарады, адамның өмірі ұзарады.
3-қадам
Жыныстық белсенді адамдарда қан оттегін бұлшықет пен ішкі ағзаларға жақсы жеткізеді. Жыныстық қатынас кезінде бұлшықеттер әдеттегі жаттығулар кезінде әсер етпейтін жаттығылады. Қан миды жақсы оттегімен қанықтырады. Оргазм кезінде андреналин мен кортизол гормондарының бөлінуімен бірге реакция жылдамдығы, есте сақтау және зейін жақсарады.
4-қадам
Неміс ғалымдарының зерттеулері жыныстық қатынастың депрессиядан зардап шегетін адамдарға пайдалы екенін дәлелдейді. Бұл жағдайда әйелдерде ерекше әсерге қол жеткізіледі. Мұны тек оргазм рахатымен ғана емес, сонымен қатар «бақыт гормоны» - окситоциннің, «рахат гормонының» - эндофиннің пайда болуымен, мидың көптеген орталықтарының активтенуімен түсіндіреді.
5-қадам
Еркектермен жыныстық қатынас кезінде тестостерон белсенді түрде шығарылады, бұл организмде белоктардың түзілуін күшейтеді. Ақуыздың метаболизмі жеделдейді. Егер ер адам спортпен шұғылданса, тұрақты жыныстық қатынас бұлшықет массасын өсіруге және сақтауға көмектеседі және жоғары спорттық нәтиже береді.
6-қадам
Жоғарыда айтылғандай, секс бұлшықеттерді белсенді түрде жиырылуға және күш түсіруге мәжбүр етеді, жүрек-қан тамырлары жүйесі оның белсенділігін күрт арттырады. Оргазмнан кейін дене толығымен босаңсыған. Эндорфиндердің күшті психологиялық шығарылымымен және физиологиялық әсерімен үйлескенде, ұйқы жыныстық қатынастан кейін айтарлықтай жақсарады. Сондықтан жақсы жыныстық қатынас ұйқыдағы дәрі-дәрмектерді толығымен алмастырып, ұйқысыздықты және ұйқының басқа бұзылуларын жеңілдетеді.
