Ұрыс қалыпты жағдай, жиі ұрыс проблема болып табылады. Ерте ме, кеш пе, олар жарылысқа әкелуі мүмкін. Егер сіз сүйіктіңізбен үнемі ұрысып жатсаңыз, қарым-қатынасты сақтау үшін мінез-құлқыңызды өзгертуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Мәселені жанжалсыз шешіңіз. Егер сіз атмосфераның қызып жатқанын көрсеңіз, онда жанжалдың алдын алу үшін бар күшіңізді салыңыз. Жақыныңызды ашуландырмаңыз және арандатушылыққа бой алдырмаңыз. Егер біреуің тоқтасаң, екіншің де тоқтауға тура келеді. Эмоциялардың тізгінін жоғалтпаңыз, өзіңізді басқарыңыз. Ашулану, реніш, агрессия жағдайды тек ушықтырады, сондықтан барлығын жайбарақат талқылау үшін ант беруді тоқтатыңыз.
2-қадам
Жақын адамыңызды тыңдаңыз. Әдетте, жанжалдарда әрқайсысы серіктесіне назар аудармай, өзін қайталайды. Ұстап, екінші жартысына сөйлеуге рұқсат етіңіз. Тыңдау ұрыс-керістің алдын алады. Сондықтан, сіз үшін бастысы сөйлеу емес, тыңдау. Егер сіздің серіктесіңіз үнсіз болса немесе сіз бірдеңе түсінбейтін болсаңыз, онда сұраңыз. Барлығын бірден анықтаған дұрыс, әйтпесе түсінбеушілік жаңа жанжалдарды тудырады.
3-қадам
Сөйлеңіз, бірақ егер сіз өзіңіздің серіктесіңіз сізді тыңдауға дайын екенін сезсеңіз және ол аяқтағаннан кейін ғана. Тоныңызды көтермей байсалды сөйлеңіз. Егер сіз сөйлесе бастасаңыз, оны реттеп, татуласу үшін бір-біріңізге наразылығыңызды айтуыңыз керек. Әңгіме құпия жазбаға құрылған кезде өз сезімдеріңізді жасырмаңыз, әйтпесе ерте ме, кеш пе олар шашырап кетеді.
4-қадам
Ұрыстың себебін іздеңіз. Мүмкін, дау-дамайлар нөлден басталуы мүмкін (жуылмаған табаққа ант беру керек пе), немесе, керісінше, сізге жанжалдың себебі ақымақ сияқты болып көрінеді, ал серіктес мүлде басқаша нәрсені білдірді (мысалы, міндеттерге жауапсыз қарау)). Егер себеп елеулі болса, дау кезінде проблеманың шешімін іздемеңіз - жақын адамыңызбен кейінірек сөйлесіңіз.
5-қадам
Өткен реніштерді есіңізде сақтамаңыз. Бір нәрсеге ашуланған кезде, бәріне ашуланудың қажеті жоқ. Егер сіз нақты бір әрекет туралы айтпасаңыз, бірақ «әрдайым», «ешқашан», «әр уақытта» сөздерімен жұмыс жасасаңыз, онда сіз тек жағдайды ушықтырасыз. Қорлауға болмайды. Ашуланғаннан кейін сіз сүйіктіңіз кейін кешірмеуі мүмкін көптеген ренішті сөздер айтасыз. Жылдамға қол тигізбеңіз және әлсіз жерді ұрмаңыз, әйтпесе сіз толығымен жанжалдасасыз.
6-қадам
Сіздің серіктесіңізді кінәламау арқылы кейбір кінәларыңызды қабылдаңыз. Есіңізде болсын, жанжалда екі адам кінәлі, сондықтан мінез-құлқыңызды саралап, қателіктер тауып, оларды қайталамауға тырысыңыз. Дәлелдеуге тырыспаңыз және аргументті жеңіңіз. Компромисс табыңыз, татуласыңыз. Ұрысты позитивті нотада аяқтауға тырысыңыз. Осындай жағымсыз жағдайда да: «Мен сені жақсы көремін» деп айтуды ұмытпаңыз.
