Отбасындағы проблемалар мен жақындарыңызбен қарым-қатынас әрдайым өте өткір қабылданады, өйткені дәл осындай проблемалар бізді оңай мазалайды және біздің жүрегімізге енеді. Отбасылық мәселені шешу үшін келесі әрекеттерді орындап көріңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, өзіңізге саяхат жасаңыз, өзіңізбен диалог бастаңыз. Осы кезеңде сіздің проблемаңызды толық түсіну, оның бар екендігін мойындау, мәселені нақты және анық формулада киюге тырысу өте маңызды, мысалы, мысалы: «Менің проблемам сол …». Мәселелерді шешу оң мақсатты анықтауға көмектеседі, яғни сіз проблеманың шешілгенін қаласаңыз, онда сіз … не керек? Осындай тұжырымдау: «Мен қалаймын …». Сен нені қалайсың? Сізге қажет емес нәрсені және оған ұмтылатын нәрсені нақты түсіну мәселені шешуде сәттілік болып табылады.
2-қадам
Жақындарыңызбен диалог құрыңыз. Сөйлесу - отбасылық мәселелерді шешудің ең сындарлы әдісі. Өз ойларыңызбен, тәжірибелеріңізбен, қорқыныштарыңызбен, үміттеріңізбен қарым-қатынаста түсініспеушілік туындаған адамдармен бөлісіңіз. Адал болудан қорықпаңыз.
3-қадам
Сіз үшін ақсақалдардың немесе беделді адамдардың тәжірибесіне жүгініңіз. Мүмкін, сізде тек осындай проблемалар туындаған жоқ, мүмкін сізге сыртқы көзқарас пен сенетін адамның дәлелді пікірі көмектеседі.
4-қадам
Егер сіз жағдайдың бақылаудан шығып бара жатқанын сезсеңіз және мәселені өз бетіңізше шеше алмасаңыз, маманға хабарласыңыз. Ол үшін отбасылық психологпен немесе психотерапевтпен кеңес алуға жазылыңыз.
5-қадам
Әр минут сайын, күн сайын өзіңізбен жұмыс жасаңыз. Қажет болса, өзіңізді мәжбүрлеңіз. Талдау мен интроспекция қысымында ешқандай проблема тұра алмайды.
