Бала туылғаннан кейінгі алғашқы сағаттар мен күндерде ананың басты міндеті - жаңа туған нәрестені тамақтандыру, содан кейін ғана оған қамқорлық жасау. Сондықтан емшек сүтінің көлемін ұлғайтуға және нәрестеңізді қажет қоректік заттарсыз қалдырмауға тырысып, бар күш-жігеріңіз бен біліміңізді жұмсау қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүт өндірісі біртіндеп дамиды. Ал егер алғашқы күндері нәресте оның аз мөлшерімен қанағаттанса, екінші және үшінші күні оған толық көлемде тамақ қажет. Емшек сүтінің көлеміне бірнеше факторлар әсер етеді. Оларға емізетін ананың тамақтануы, дұрыс емізу және айдау, жүктілік кезіндегі және босанғаннан кейінгі физикалық және эмоционалды жағдай кіреді.
2-қадам
Емшек сүтін көбейту үшін пайдалы, құнарлы және әр түрлі тамақтаныңыз. Туылғаннан кейінгі алғашқы күндерде сұйықтықты көбірек ішіңіз - сүт, сүт, компот қосылған тәтті шай. Сүт өнімдерін - ірімшік, май, қаймақпен тамақтаныңыз. Диетаға емшек сүтін өндіруді ынталандыратын тағамдарды қосыңыз - сыра ашытқысы, халва, жаңғақ, қарбыз, зире және қалақай шайы, әрқайсысы 1 ас қасық. Күніне 3 рет (1 литр суға 20 г құрғақ шөп). Барлығын аз мөлшерде қолданып көріңіз және бәрін бірден қолданбаңыз.
3-қадам
Балаңызды туылғаннан кейінгі алғашқы сағаттардан бастап жиі емізіңіз. 7 рет емес, 8-9 рет кеудеге жағыңыз. Бұл ана сүтінің өндірісін арттырудың ең тиімді құралы. Балаңыздың емізікті ареоламен толығымен ұстауын қамтамасыз ету үшін дұрыс тамақтандыру техникасын ұстаныңыз.
4-қадам
Кеудеде ештеңе қалмаса да, әр тамақтандырудан кейін кеудеңді білдір. Аз мөлшерде болса да, сүт бездерін ынталандырады. Сонымен қатар, жиі айдау кеуде қуысын дамытады және емізу кезінде емізіктерді аз ауыртады. Егер сізге айдау техникасы бойынша көмек қажет болса, дәрігерге немесе дәрігерге қоңырау шалыңыз.
5-қадам
Балаңызбен жеткілікті ұйықтаңыз, демалыңыз және ұзақ серуендеңіз. Бұл босанғаннан кейін тұрақсыз болатын жүйке жүйесін тұрақтандыруға және физикалық әл-ауқатқа пайдалы. Стресстен және жағымсыз жағдайлардан аулақ болыңыз. Мұның бәрі жанама түрде сүт өндірісіне әсер етеді.
