Жаңа туылған нәресте үшін ешқандай сүт қоспасы ана сүтін алмастыра алмайды. Барлық қажетті заттардың теңдестірілген құрамынан басқа, ол нәрестені емізудің барлық кезеңінде көптеген аурулардан қорғайтын гормондар мен антиденелермен қамтамасыз етеді. Бірақ егер сүт жеткіліксіз болса және баланың өсіп келе жатқан денесінің күнделікті қажеттілігі күн сайын артып отырса ше? Ол үшін ана сүтінің көбеюіне ықпал ететін бірнеше шартты орындау қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Жүктілік кезінде сүттің қалыпты өндірілуіне қамқорлық жасаңыз. Дені сау, әр түрлі және қоректік тамақтаныңыз. Қосымша дәрумендер алыңыз. Таза ауада серуендеп, дене шынықтырумен шектелмеңіз. Мұның бәрі сүт бездерінің одан әрі бөлінуіне әсер етеді.
2-қадам
Баланы туылғаннан кейін бірден кеудеге бекітіңіз. Бұл сүт өндірісін реттейтін ішкі механизмдерді қосады. Оның үстіне, сүттің алғашқы тамшыларымен (уыз сүтімен) нәресте оның әлі де әлсіз денесі үшін маңызды антиденелерді алады.
3-қадам
Босанғаннан кейін бірнеше сағат ішінде кеуде мен емізікті дамытыңыз. Алдымен қолтықтан емізікке, содан кейін алақанмен төс сүйектен емізікке дейін бас бармағыңызбен сипалау қимылдарын жасаңыз. Емізікті илеңіз. Сүттің алғашқы тамшыларын айтып көріңіз.
4-қадам
Айдау техникасын ұстаныңыз (емізік ұстағыш және экспрессия кезінде бағыт). Егер бұл туралы тәжірибе мен білім болмаса, кезекші дәрігерге хабарласыңыз. Дұрыс және үнемі айдау, сондай-ақ баланы кеудеге жиі қыстыру (күніне 8 ретке дейін) емшек сүтінің мөлшерін едәуір арттыра алады.
5-қадам
Әр тамақтандырудан кейін, содан кейін арасында емшекті білдіріңіз. Кеудеге қол тигізбесе де, мұны жасаңыз. Бұл ана сүтінің мөлшерін көбейтудің ең тиімді құралы.
6-қадам
Сұйықтықты көп ішіңіз (күніне кемінде 1,5 литр). Сүт өндірісін ынталандыру үшін тәтті қара шай, жақсырақ сүт қосылған жасыл шай, сондай-ақ компот немесе шырын (цитрус пен қызанақ шырынын қоспағанда) қолданыңыз. Оларды тамақтандырудан жарты сағат бұрын ішіңіз.
7-қадам
Аз мөлшерде халва, шербет немесе жаңғақ жеңіз. Олар сүттің санына да, сапасына да әсер етеді. Дегенмен, барлық тағамдарды бір уақытта қолданбаңыз, себебі сіздің балаңыз оларға жеке реакциясы болуы мүмкін.
8-қадам
Витаминдер мен кезектесіп кальций, темір, магний және йод қоспаларын алыңыз. Таза ауада серуендеуді жалғастырыңыз, енді балаңызбен бірге. Ұйқыңызды қандырыңыз. Жақсы тамақтаныңыз. Ашытылған сүт өнімдері - сүт, май, ірімшік, қаймақ, сүзбе басым болуымен диетаңызды жасаңыз. Қайнатылған ет, жұмыртқа, балық, жарма, сұр нан (іш қатудан аулақ болу керек), шикі көкөністер мен жемістер мен шөптерді міндетті түрде қолданыңыз.
9-қадам
Сабырлы болыңыз, жағымсыз оқиғалардан аулақ болыңыз, ұсақ-түйек нәрсеге ашуланбаңыз. Бұл ана сүтінің өндірісі мен сапасына әсер етуі мүмкін екенін ескеріңіз.
