Сіз оның анасына барғыңыз келмейді, өйткені сіз өзіңіздің әжеңізге баруыңыз керек. Сіз «трансформаторларға» үзілді-кесілді қарсысыз, өйткені сіз бір ай бұрын «Доктор Дживагоға» билеттер сатып алдыңыз. Сіз иттерді ұнатпайсыз, бірақ сіз мысықтарды жақсы көресіз. Сонымен? Бірақ ештеңе жоқ! Сіз өзіңізді анасының орнында шай ішкен кезде шеттен көргендей байқайсыз, содан кейін тоғызыншы қатарға отырып, «трансформаторларда» кім жақсы екенін түсінуге тырысасыз, содан кейін, иә, сіз оның итімен жүресіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Психологтар бас тарту қабілеттілігі тұлғаның жетілгендігінің белгісі дейді. Егер адам өзіне сенімді болмаса, оның істері мен іс-әрекеттері туралы басқалардың жағымды пікірі мега маңызды болады. Ол жағымсыз реакция тудырмас үшін және ешкімді ренжітпеу үшін «өз әнінің көмейін басады». Бірақ бір күні ол шаршайды. Ол өмір біреу екенін және оны өзгенің қалауы мен қыңырлығымен бөлісуге болмайтынын түсінеді. Сонымен, сіз осы тұйық шеңберден қалай шығасыз?
2-қадам
Біріншіден, бәрі басқаша болатынын біржолата шешіңіз. Барлығына жақсы болу мүмкін емес, тіпті олардың арасында ең жақын және сүйікті адам болса да. Екіншіден, «жоқ» деп нық айтуды үйрену үшін мына қарапайым ережелерді сақтау керек: «жоқ» сөзін тікелей айтпаңыз. Өтініштен пердемен алшақтатыңыз. Мысалы: «Ия, сіздің саяжайыңыздағы барлық кереуеттерді қазып алу керемет болар еді, бірақ біз өзіміз арамшөптерді өсірдік. Өкінішке орай ».
3-қадам
Беделді адамның пікіріне жүгініңіз: «Мен сізге жылдық есепті шығаруға көмектескім келеді, бірақ бастық маған жаңа тапсырма дайындап жатыр».
4-қадам
Өзіңізді құрметтеуге мәжбүр етіңіз. Осылай жасай отырып, сіздің өзіңіздің бағалауыңыз да көтеріледі. Кеңсеңізде сертификаттарыңыз бен дипломдарыңызды іліп қойыңыз, үйде - сіз ерекше мақтан тұтатын сәттерді түсіретін фотосуреттер.
5-қадам
Өзіңіздің қорқынышыңызбен, соның ішінде бас тарту қорқынышымен жұмыс жасаңыз. Психологиялық әдебиеттерді оқыңыз (бейімделгеннен бастауға болады), семинарлар мен тренингтерге қатысыңыз, психотерапевттің кеңесіне жазылыңыз. Кейде бастың «орнына түсуі» үшін екі-үш сеанс жеткілікті.
6-қадам
Егер сіздің жігітіңіз сізді жақсы көретін болса, ол сіздің таңдауыңыз бен шынайы тілектеріңізді құрметтейтіні сөзсіз. Егер «терапия» кезінде ол сізге жаңарғанға төзуге дайын емес болып шықса, өкінішті … Сіз өзіңіз үшін маңыздысыз.
