Қамқор ата-аналар жоғары сапалы балалар тамағын ұйымдастыруға алаңдайды, өйткені оны әр түрлі ету оңай емес. Жылына қарай баланың диетасы оған әртүрлі тағамдар дайындауға мүмкіндік беретін көптеген өнімдерді қамтиды.
Баланы жылына қалай тамақтандыру керек
Жылына қарай мәзір ересек адамның диетасына ұқсайды, яғни құрамында толық таңғы ас, түскі ас, түстен кейінгі шай және кешкі ас бар. Бірақ бұл бала тамақтануға белсенді қызығушылық танытса және аллергиялық реакцияларға бейім болмаса, мүмкін болады. Кейбір балалар үшін ана сүті бір жыл ішінде негізгі тамақ болып қала береді. Егер салмақ қосуға байланысты проблемалар болмаса, онда сіз бұл туралы көп алаңдамаңыз, өйткені әр бала жеке тұлға. Орташа алғанда, бала күніне көкөністердің, етдің, жемістердің, ботқалардың және сүт өнімдерінің бір бөлігін алуы керек. Оларды тамақтану санына қалай бөлуге болады - бұл ата-ананың жеке мәселесі. Кейбіреулер ботқаны таңғы асқа, ал басқалары кешкі асқа бергенді жөн көреді. Түскі ас бір сорпадан немесе екінші тағамнан тұруы мүмкін. Сондықтан көп жағдайда бәрі баланың өзіне және оның қажеттіліктеріне байланысты.
Тағамның консистенциясы бұрынғыдай біртектес болмауы керек. Тағамның құрамында бөлшектердің болуы шайнау аппаратын жаттықтырады.
Жылына балаға арналған шамамен мәзір
Таңертеңгілік ас жеміс қосылған сүзбеден, сүзбеден жасалған кастрюльден немесе май мен ірімшік қосылған сэндвичтен тұрады.
Көкөніс сорпасының түскі асы және тауықтың немесе картоптың бөліктерімен және буға пісірілген котлет қосылған бұқтырылған бөліктің бөлігі.
Сүтке малынған сүзбеден, кез-келген жемістерден немесе печеньелерден алынған түстен кейінгі тағамдар.
Пісірілген жұмыртқа, жалқап сүзбе тұшпарасы немесе макарон мен ірімшіктің кешкі асы.
Бұл үш жасқа таңдау беру негізінде ұсынылған бір жастағы баланы тамақтандыру туралы бірнеше идея.
Қызмет ету мөлшері - бұл өте жоғары жеке ұғым. Сондықтан, сіз жасына қарай ботқасының 200 граммының орнына нәресте тек 100 жейді деп қорықпаңыз. Тамақтануға деген қажеттілік әркім үшін жеке.
1 жастағы баланы тамақтандыру туралы тағы не білуге болады
Өнімдерді таңдауда тепе-теңдік принципі ең маңызды болып табылады. Яғни, егер кеспе түскі асқа ұсынылған болса, онда сіз кешкі асқа макарон өнімдерін бермеуіңіз керек. Егер таңғы асқа сүзбе қосылған кастрюль болса, оны түстен кейінгі тағамдар үшін де таза түрде берудің қажеті жоқ. Пропорцияны сезіну керек, өйткені баланың қуырылған картопты жылына шошқа майымен қуырылған картопты тұтынуға немесе тұшпара сақтауға деген құлшынысы, ең болмағанда, өзін-өзі ақтамайды. Асқорыту жүйесі енді ғана қалыптаса бастады, сондықтан оны ауыр немесе ашық зиянды өнімдермен шамадан тыс жүктемеу керек, әйтпесе ол гастритке, аллергиялық көріністерге және басқа қиындықтарға әкелуі мүмкін.
