Баланың өмірінің бірінші жылында жегені болашақта оның денсаулығы үшін өте маңызды. Кішкентай балаңыздың белсенді өсу мен даму үшін қажет нәрсенің барлығын қамтамасыз етіңіз.
Туылғаннан бастап 4 айға дейін
Төрт айға дейін нәресте тек емшек сүтімен қоректенеді, тамақтану сұранысқа ие. Қосымша тамақтандыру әлі енгізілген жоқ. Сумен, балалар шайымен, шырындармен ешқандай қоспалар болмауы керек. Баланың асқазан-ішек жолдары әлі емшек сүтінен немесе оны алмастыратын сүт қоспасынан басқа тағам қабылдауға дайын емес. Егер сізге баланың сүті жеткіліксіз болып көрінсе, оны сүт қоспасымен тамақтандыруға асықпаңыз, лактацияны ынталандыру үшін баланы жиі емізуге тырысыңыз. Қажет болса, емшек емізетін кеңесшіні шақыруға болады.
4 - 6 ай
Егер нәресте емшек сүтімен қоректенетін болса, емшек сүті оның диетасындағы жалғыз мәзір болып қалуы керек. Өмірдің 5-6 айында жасанды тамақтандыру кезінде сіз қосымша тағамдарды енгізе аласыз. Қосымша тағамдарды енгізу схемасын емшек сүтімен қоректенетін нәресте мысалында қарастыруға болады, тек жасанды адамдар үшін сәл ертерек күнді ескеру қажет.
6-7 ай
6 айға дейін сіздің балаңыз ішек микрофлорасын құрып үлгерді, ішектің моторикасы жақсарды, ал шайнау рефлексі біртіндеп сорғыш рефлексті алмастырады. Осылайша, бала жаңа тағамдарды көруге дайын. Қосымша тағамдарды енгізу кезінде бірнеше ережелер бар:
- бірінші таңертең және кешкі тамақтандыру кезінде тек ана сүті беріледі;
- екінші азықтандыруға жаңа өнім енгізіледі, баланың күні бойына өнімге реакциясын байқау үшін сіз жарты шай қасықтан бастап, бір апта ішінде қажетті көлемге жеткізгеніңіз жөн;
- қосымша тағамдар емшек сүтіне дейін беріледі;
- сіз қасықтан қосымша тағамдарды ғана бере аласыз;
- жаңа өнім 1, 5 - 2 апта сайын енгізіледі.
Бірінші қосымша тағамдарды таңдағанда абай болу керек. Егер 10 жыл бұрын қосымша тағамдар негізінен алма шырынынан басталса, қазір Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының ұсынысы бойынша нәресте мәзіріне бірінші болып ботқа және көкөніс пюресі енуі керек. Егер нәресте салмақ түсіре алмаса, оны дәнді дақылдардан бастаған жөн, қалған жағдайда қосымша тағамдарды көкөніс пюресінен бастау керек. Егер сіз ботқаны алғаш рет енгізген болсаңыз, онда 2-3 аптадан кейін картоп пюресін енгізуге болады, ал керісінше, егер көкөніс пюресі алғашқы қосымша тағамға айналса, ботқа содан кейін келеді.
Бірінші дәнді дақылдар сүтсіз және қантсыз болуы керек. Құрамында глютені бар дәнді дақылдарды (сұлы, жарма, арпа, інжу арпа, бидай) қоспаңыз. Сіз ботқа емшек сүтін қосуға болады. Бөтелкеде тамақтанатын балалар сүт ботқасына бірден ене алады.
Өсімдік пюрелерінен цуккини, гүлді қырыққабат, брокколиді тамақтандыруды бастау ұсынылады. Кейінірек сәбіз, асқабақ және картоп енгізіледі. Өсімдік пюресіне өсімдік майының бір тамшысын қосыңыз.
Жеті айдан бастап жеміс-жидек пюресін нәресте диетасына дәстүрлі түрде алмадан бастап, қасықтан бастап енгізуге болады. Сіз қазірдің өзінде сүт және глютен ботқаларын сатып ала аласыз.
8 - 9 ай
Осы жаста баланың мәзірінде жұмыртқаның сарысы, сүзбе, ет пайда болуы керек. Сіз ботқа 2 грамм май қосуға болады. Соңында, жеміс шырыны пайда болады, бірақ оны алдымен жартысында сумен сұйылту керек.
Пісірілген жұмыртқаның сарысы ұнтақталып, емшек сүтімен араластырылады. Етті өзіңіз дайындап, пюре үшін ұнтақтауға немесе балаларға арналған консервілерді қолдануға болады. Көкөніс пюресіне кішкене ет қосыңыз. Сіз сүтті ас үйде сүзбе тағайындай аласыз немесе оны дүкеннен нәресте сүзбесі түрінде сатып ала аласыз.
Енді нәрестенің алғашқы тістері болды және сіз оған алма беруге тырыса аласыз. Алманың бәрін қабығынан алып, балаға беріңіз. Сіз кішкене бөлікті бере алмайсыз, өйткенібала оны тұтастай жеп, тұншықтыруға тырысуы мүмкін.
10 - 12 ай
Баланың мәзіріне макарон, нан, балаларға арналған печенье қосуға болады. Ол қазірдің өзінде ұнтақталған тамақ беруден бас тартуға жеткілікті тістері бар, көкөністер мен ет бөліктерге бөлінуі мүмкін.
Қазір нәресте толық мәзірге ие, ал емшек сүті - бұл тамақ өнімі емес, керісінше, анаммен сөйлесу тәсілдерінің бірі. Соған қарамастан, бұл нәрестенің денсаулығы үшін әлі де пайдалы, сондықтан емшек сүтімен емдеуді әлі аяқтау ұсынылмайды.
