Бала туылғанға дейін де су ең қолайлы орта екенін біледі. Іште ол өзін жақсы және жайлы сезінеді. Бала туылғаннан кейін жүзу рефлексі ұзақ уақыт сақталады (үш айға дейін). Егер ол осы уақытта жүзуді үйрене бастаса, онда ол бұл шеберлікті оңай меңгереді.
Нұсқаулық
1-қадам
Жүзуді үйрету үшін жылытылатын есу бассейнін немесе кәдімгі ересектерге арналған үй ваннасын пайдалануға болады. Қаласаңыз, сіз арнайы курстарға жазыла аласыз, бірақ оларға тек 2-3 айлық балалар қатысуы керек. Балаңыз 2-4 апта болған кезде үйден бастаңыз. Анама сәбилердің жүзуі туралы мүмкіндігінше көбірек білу керек, даму орталықтарында, балалар емханасында немесе бассейнде дәрістер курсын тыңдау жақсы. Нұсқаушы сізге нәрестені суда қалай дұрыс ұстау керектігін, оны іштен артқа айналдыруды, керісінше, оның аяқтарымен және қолдарымен жұмыс істеуге көмектесуін көрсетеді. Сіз өзіңіздің үйіңізге маман шақыра аласыз.
2-қадам
Үш айлық нәресте үшін үйдегі ванна тар болады, содан кейін бассейнге бару керек. Баланың күн режимінен процедураның нақты уақытын таңдаңыз. Ол толық болуы керек, ұйықтағысы келмейді, нәресте оң көзқарас пен ересек адамның сенімін сезінуі керек.
3-қадам
Жүзуден бұрын бұлшықеттерді қыздырып, оларға қосымша стресс беретін динамикалық гимнастика жасаңыз. Ваннаны тазартқыш ерітіндімен тазалаңыз, сіз бөлмені кварцпен қосымша өңдей аласыз. Суға бірнеше тамшы ас содасы мен йод, калий перманганатын қосыңыз. Бірінші сабақта оның температурасы +37 градус болуы керек. Әр сабақ сайын оны біртіндеп төмендетіп, 28 градусқа дейін жеткізу керек. Бала белсенді болуы керек, сондықтан ол жайлы болуы керек, бірақ тым жылы болмауы керек. Сіз бүлдіршінге салқын суды келесідей қолдануға үйрете аласыз. Әр жаттығудан кейін аяғыңызды суық сумен шайыңыз.
4-қадам
Егер баланың жүзуге бейімделуі қиын болса, онымен бірге суға түсуге болады. Сондықтан ол сенсацияға тез үйреніп кетеді. Мүмкін ол сабырлы болады және ол дағдыларды тезірек игереді.
5-қадам
Нәрестені бір қолыңызбен иек астынан және кеуде астынан, екінші қолыңызбен бастың артқы жағынан ұстаңыз. Осылайша сіз асқазанда жүзуді үйрене аласыз. Баланы бір қолыңызбен иегіңізден ұстаңыз, екіншісімен дельфиннің құйрығының жоғары және төмен қозғалуына еліктей отырып, тобықты мықтап ұстап, қозғалтыңыз. Егер сіз басқа адаммен жүзуді үйретсеңіз, онда сіз параллельде баланың қолын «кроль» немесе «брасс әдісімен» қозғалта аласыз.
6-қадам
Кейбір балалар артқа жүзуді ұнатпайды, ара-тұра баланы артына қаратып, осы нұсқаны ұсынады. Сегізді модельдей отырып, бірнеше рет алға және артқа жүзу жасаңыз. Біртіндеп нәресте ваннаның қабырғасынан итеруді үйренеді. Балалар бұл жаттығуларды тез сезінеді және жақсы көреді.
7-қадам
Арқада және асқазанда жүзу дағдыларын меңгергеннен кейін сіз сүңгуге тырысып көре аласыз. Мұны біртіндеп жасау керек. Ол жүзу қозғалысын жасағанда, оған «сүңгіңіз!» Деп күрт және анық айтыңыз, бұл сигнал ретінде қызмет етеді. Оның бетіне аздап соққы жасаңыз, бала көзін жауып, тыныс алуын тоқтатады. Бетіңізге бірден су құйыңыз. Баланың реакциясын қараңыз, егер бәрі дұрыс болса, сіз сүңгуді бастауға болады.
8-қадам
Баланы үрлеп, суға батырыңыз, ол оған тәжімен бірге кіреді, содан кейін оны дереу бетіне шығарыңыз. Бала сіздің көмегіңізбен келгенде, оны мақтаңыз. Алдымен сүңгу қысқа болуы керек, бірте-бірте ұзыныраққа ауысыңыз. Баланың үйреніп қалғанын күтіңіз. Дағдыларыңызды жоғалтпау үшін, нәресте өсіп жатқанда бассейнге баруға қымсынбаңыз.
9-қадам
Сіз жазда, мысалы, елдегі үрлемелі бассейнді пайдалана отырып, оқуыңызды тоқтата алмайсыз.
