Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды оның өткеніне қызғанатын болсаңыз, бұл мүлдем қалыпты жағдай. Ең бастысы - обсессивті ойлар мен ішкі истерия басталатын сызықтан өтпеу. Қажетсіз дүрбелең емес, өзіңізге көңіл бөліп, қарым-қатынасыңызды нығайтыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің қызғанышыңыз өзіңізге деген сенімділігіңіз бен тартымдылығыңыз үшін сатқындық жасайды. Өзіңізді жақсы көру және босату үшін өмір салтыңызды аздап өзгертіп көріңіз. Таңертең немесе кешке жүгіруді бастаңыз, спортзалға жазылыңыз, бассейнге жазылыңыз. Жіңішке, сымбатты болыңыз, өзіңізді патшайым ретінде сезініңіз. Маңызды шарт - жаттығудың жүйелілігі.
2-қадам
Себеп болмаса да күлімсіреп жүріңіз. Достарыңызбен сөйлесіңіз, табиғатқа жиі шығыңыз. Өзіңізге ұнайтын музыканы тыңдап, сүйікті фильмдеріңізді көріңіз. Ер адамды жаттығулармен және сіздің хоббимен таныстырыңыз. Ұнаған нәрсені бірге ойнаңыз: ойын сізге жағымсыз эмоциялармен оңай күресуге көмектеседі. Күлкі - психикалық ауруға қарсы ең жақсы дәрі.
3-қадам
Сіз және сіздің күйеуіңіз бірге жасайтын маңызды және қызықты бизнес қарым-қатынасты нығайтуға ықпал етеді. Егер сіз екеуіңізді де байыпты түрде алып кетсе, сіз тату командаға айналасыз. Керемет ландшафттың үлкен мозайкасын құрастыруға тырысыңыз, және сіз жиналғанда сіз және сіздің отбасыңыз сол жерде көрінгендей болыңыз. Бәріңізге көңілді болатын үй жануарларын алыңыз.
4-қадам
Қызғаныш өршіп тұрған кезде қолданатын пароль ойлап табыңыз. Мысалы: «Мен әдемі және сүйкімдімін!» Бұл құпия фраза жағымды ойлармен және суреттермен байланысты болсын. Бұл құпия сөз алдағы келе жатқан қызғаныштың жағымсыз толқынын тоқтатады деп елестетіп көріңіз.
5-қадам
Уайымдарыңызды өзіңізде сақтамаңыз, оны күйеуіңізге еркін жеткізіңіз. Ол сізді тыңдауға және онымен мазасыздануыңыз бен мәселелеріңізбен бөлісуге дайын болатын уақытты таңдаңыз. Ер адамның реакциясын бақылаңыз. Егер ол қобалжып күлсе немесе ашық мысқылдаса, бұл оның толқуын жасыру әрекетінен бас тартуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз шынымен де сіздің қарым-қатынасыңыздың бұлтсыз екендігі туралы ойлануыңыз керек.
