Таңғышты жүктілік кезінде аналар мен әжелер киген. Бұл таңқаларлық емес, бұл әйелдің өмірін едәуір жеңілдетеді, омыртқа мен ішкі ағзаларға жүктемені азайтады, созылу белгілерінен қорғайды, арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді. Бірақ бұл функцияларды тек дұрыс таңдалған жолақ орындай алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Таңғышты жүктіліктің 4-5 айынан бастап, ұрықтың белсенді өсуі кезінде тағу ұсынылады. Бірақ оған бүкіл күнді жұмсамау керек, әр 3-4 сағат сайын 30-40 минуттық үзіліс жасау ұсынылады.
2-қадам
Пренатальды, босанғаннан кейінгі және аралас брекеттер бар. Пренатальды брекет тағу әсіресе жүктілік кезінде белсенді өмір салтын жүргізетін, көп уақытты аяғында өткізетін немесе омыртқа аурулары немесе бел ауруы бар әйелдер үшін өте пайдалы. Сондай-ақ, іштің қабырғасындағы бұлшықеттер әлсіреген кезде қайталанатын жүктілік кезінде ұсынылады.
3-қадам
Босанғаннан кейінгі таңғышты дәрігермен бірге таңдайды, өйткені оны тағуға қарсы көрсетілімдер бар. Мұндай таңғышты кесарево бөлімінен кейін, бүйрек, асқазан-ішек жолдары, сондай-ақ тері ауруларымен ауыратын әйелдерге қолдану ұсынылмайды. Біріктірілген таңғышты босанғанға дейін де, босанғаннан кейін де қолдануға болады.
4-қадам
Осы жолақтардың кез-келгені дұрыс мөлшерленуі керек. Тек осы жағдайда ғана одан пайда пайда болады. Оның мөлшерін анықтау үшін іштің астындағы жамбас шеңберін өлшеу керек. Босанғаннан кейінгі тіреуішті таңдау үшін бала туылғаннан кейін белді тікелей жамбастың үстінен өлшеңіз.
5-қадам
Зығыр матаның әртүрлі өндірушілері әртүрлі мөлшерде болатындығын ескеру қажет. Кейде олар тек жамбас белдеуін ғана емес, сонымен қатар белбеуді, сондай-ақ әйелдің бойы мен салмағын немесе киімнің өлшемін басшылыққа алады. Сондықтан, егер сіз таңғышты сатып алуды шешсеңіз, пакетте көрсетілетін өлшем кестесін мұқият қарастырыңыз.
6-қадам
Жақсырақ, әрине, егер сіз таңғышты сатып алу кезінде киіп көрсеңіз. Сонда оның сіз үшін керемет екеніне сенімді бола аласыз. Егер сіз босанғаннан кейінгі таңғышты алдын-ала сатып алуды шешсеңіз, онда сіз тек өндірушілердің өлшемдері кестелеріне сәйкес жүруіңіз керек.
