Жүктілік - әйел өміріндегі маңызды кезеңдердің бірі. Болашақ ананың ішінде кішкентай тіршілік иесі, жаңа өмір туып, дамып келеді. Оның сәбиінің дүниеге келуі жүктілікке деген көзқарасқа, болашақ ананың мінез-құлқы мен санасына байланысты. Сондықтан болашақ ананың дұрыс курстарын қалай таңдау керектігі маңызды.
Курстар жүктілікке, жүктілік кезіндегі жүктілікке, босануға, босанғаннан кейінгі күтімге және нәрестенің тамақтануына байланысты көптеген әртүрлі тақырыптарды талқылайды. Қажетті білім қайда беріледі және жұмсалған уақыт пен ақша босқа кетпейді деген сұрақ туындайды?!
Бастау үшін болашақ анасы өзі шешім қабылдауы керек және сабақтардан не алғысы келетінін түсінуі керек. Егер анам босануға физикалық тұрғыдан дайындалуға дайын болса, онда сіз жаттықтырушының қаншалықты кәсіби екенін, жаттығулардың қандай спорт залында және қандай жабдықта өтетінін сұрауыңыз керек. Бассейндер жүкті әйелдер үшін өте пайдалы.
Егер жүкті әйел психологияға байланысты сабақтарға көбірек тартылса, онда жоғары білікті психолог сабақ беретін орталықты табу керек. Сабақтарда отбасылық және жеке кеңес беру, тренингтер, релаксация жаттығулары бар-жоғын білу керек. Әрине, анам мен мамандар арасындағы сенімді қарым-қатынас маңызды рөл атқарады. Курстарда теорияның да, практиканың да болғаны жөн. Егер мұғалім тәжірибелі педиатр немесе гинеколог болса жақсы.
Жүктіліктің шамамен 16-18 аптасынан бастап сабақтарды мүмкіндігінше ертерек бастаған жөн. Курстар бірнеше айға созылуы мүмкін, кейде жеке сабақтармен ұзартылады. Перзентханаларда бірнеше курстар бар. Онда болашақ ана перзентханаға баруға, қызметкерлермен кездесуге және олармен сөйлесуге, перзентхана мен ана мен бала бөліміндегі жағдайды көруге мүмкіндік алады.
Орталықты таңдау кезінде орталықтың бұл қызметті қанша жылдан бері жүзеге асырып келе жатқанын, мұғалімдердің қандай кәсіби шеберліктерін, қандай бағытта жұмыс істейтінін, орталық қандай-да бір қосымша қызмет ұсына ала ма, жоқ па, соны білу өте жаман болмас еді. жүкті әйелге ыңғайлы, орталық қай жерде орналасқан және сағат нешеде.
Мұндай курстар болашақ ата-аналарға жүктіліктің маңыздылығын түсінуге, босануға психологиялық және физикалық тұрғыдан дайындалуға, сондай-ақ алған білімдері босанғаннан кейінгі алғашқы айларда анасына жаңа туған нәрестені күтуге көмектеседі.
