Болашақ аналар басқаларға қарағанда суыққа жиі ұшырайды. Жүктіліктің басталуымен әйел денесінің қорғанысы төмендейді. Бұл ұрықтың шын мәнінде бөгде дене екендігіне байланысты, онымен денесі күшті иммунитеттің көмегімен күреседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, жүктілікті бақылап отырған гинекологқа суық тигендігі туралы хабарлау қажет. Сіз өзіңізді емдемеуіңіз керек, өйткені сіз өзіңізге ғана емес, іштегі балаңызға да зиян келтіре аласыз.
2-қадам
Жүктілік кезінде жағдайды суықпен жеңілдету үшін қарапайым және қол жетімді құралдар көмектеседі. Мұрынның түтіктерін тұзды ерітіндімен шаю мұрыннан шыққан мұрынды жеңуге, тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі, мұрын бітелуіне кедергі келтіреді. Бұл дәріхана өнімі немесе үйде дайындалған жылы суда ерітілген теңіз тұзынан дайындалған тағам болуы мүмкін. Теңіз суы секрецияны құрғатады, сонымен қатар мұрын шырышты қабатын ылғалдандырады, сонымен қатар ісінуді жеңілдетеді.
3-қадам
Бала кезінен бастап бәріне таныс құрал жөтелмен күресуге көмектеседі. Бұл бір шымшым ас содасы мен бір шай қасық кәдімгі сары май қосылған ыстық сүт. Балдың қасықтан жеуге болады, егер температура болмаса. Бала кезінен жөтелді емдеуге арналған тағы бір құрал - қабыққа қайнатылған картоп қосылған кастрюльмен деммен жұту. Егер жүктілік кезінде шалфейді шай түрінде қолдану ұсынылмаса, онда ингаляция түрінде шалфей шөпінің инфузиясы тіпті пайдалы. Егер жөтел қатты болса, табиғи балмен жағылған қырыққабат жапырағын көкіректің жоғарғы жағына жағып, оны жұқа шарфпен немесе жаялықпен бекітіп көріңіз.
4-қадам
Суық кезінде жылы сусын пайдалы. Бұл лимон шайы, жидек жеміс сусыны, түймедақ шайы, жеміс компоттары болуы мүмкін. Ең бастысы - орташа мөлшерді сақтау, әсіресе дәрігердің нұсқауы бойынша ішетін сұйықтық мөлшерінде шектеу болса. Болашақ ананың бүйрегі қазірдің өзінде ауыр стрессте, сондықтан жылы сусын өте көп болмасын.
5-қадам
Жүктілік кезіндегі суық тиюден қоректенуге келетін болсақ, ереже қарапайым: қалағаныңызша жеп қойыңыз. Тұзды, қуырылған және майлы тағамдар ұсынылмайды, сіз жаңа піскен немесе буға пісірілген көкөністерді, майсыз сұйық жармаларды, жемістерді жей аласыз. Егер сіз тамақтанғыңыз келмесе, тамақтанбаңыз, кейінірек, бірақ тәбетпен тамақтанған дұрыс. Бөліктерді кішкене ұстаңыз, артық тамақ ішпеңіз.
6-қадам
Егер температура 38,5 градустан төмен болса, оны әдетте ешнәрсе құлатпайды, жоғары температурада дәрі-дәрмектерге жүгінуге тура келеді, оны жүктілікті бақылап отырған дәрігер ғана ұсына алады.
