Жүкті әйелдердің көпшілігінде күйдіргіш пайда болады. Бұл көбінесе жүктіліктің 24-ші аптасынан кейін, жатыр әйелдің кіндігінен жоғары көтерілгенде басталады. Бірақ күйдіргіш жүктіліктің 30-аптасынан кейін әсіресе ауырады және шыдамсыз болады. Сондықтан, болашақ аналардың әрқайсысы кенеттен пайда болған жағдайда күйдіргішпен қалай күресуге болатындығын білуі керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, жек көрінішті күйдіргі пайда болмауға тырысыңыз. Шамадан тыс тамақтанбаңыз, әдеттегі диетадан барлық қуырылған, өткір, майлы, маринадталған, сондай-ақ тұз қышқылын өндіруді ынталандыратын және асқазанның шырышты қабығын тітіркендіретін өнімдерді алып тастаңыз. Оларға мыналар жатады: майлы балық пен ет, пісірілген тағамдар, жаңа піскен нан, қайнатылған жұмыртқа, қышқыл жидектер мен жемістер. Кофе мен шоколадты тұтынуды шектеңіз, газдалған сусындардан мүлдем бас тартыңыз. Майсыз ет, жұмсақ жұмыртқа, қаймақ, кілегей сияқты сілтілі тағамдарды мәзіріңізге қосыңыз. Пісірілген, қайнатылған және бумен пісірілгендердің бәрін жеуге тырысыңыз.
2-қадам
Тамақты жиі шайнауға тырысыңыз, бірақ кішкене бөліктерде. Тамақтанып болғаннан кейін демалуға немесе жарты сағат ұйықтауға болмайды. Дененің көлденең орналасуы асқазаннан өңешке тұз қышқылының түсуін тудыруы мүмкін.
3-қадам
Қыжылдың алғашқы белгілерінде бір кружка желе ішіңіз. Бұл сусын өңешті қоршап, ондағы жану сезімін азайтады, қолайсыздықты табиғи түрде жояды.
4-қадам
Жүктілік кезіндегі жек көретін күйдіргішпен күресудің ең оңай әдісі - пайда болған кезде сусын ішу, оған жылы сүт пен үгітілген тәтті бадам кіреді.
5-қадам
Сіз жүктілік кезінде күйдіргішпен емдік шөптердің арнайы инфузиясын қолдану арқылы күресуге болады. Насыбайгүл, майоран, мыңжапырақ және зімбірдің тең бөліктерін араластырыңыз. Шөп қоспасынан 1 шай қасық 1 стакан қайнаған сумен қайнатыңыз және дәрі-дәрмекті 10 минут ұстаңыз. Күні бойы сүзгіден өткізіп, сорып алыңыз.
6-қадам
Жақсы жүктілік кезінде күйдіргішпен және зығырдан жасалған отвармен күресуге көмектеседі. Оны дайындау қиын емес. 1 стакан суға 1 ас қасық зығыр тұқымын қосыңыз. Дәрі-дәрмекті баяу отта 5-7 минут қайнатыңыз. Содан кейін сорпаны салқындатыңыз, сүзіп алыңыз және күйдіргі пайда болған кезде алыңыз.
7-қадам
Фундук, күнбағыс дәндері, сұлы майы, картоптың жаңа сығылған шырыны және сүт асқазанның қышқылдығын төмендетуі мүмкін.
