Ажырасуды жеңу сізді тек сүйіспеншілікпен байланыстырған адаммен қоштасудан гөрі қиынырақ. Ақыр соңында, ажырасу дегеніміз - жақын адамыңды жоғалту, сенімнің жоғалуы, бірлескен жоспарлардың бұзылуы. Көбіне ажырасудың себебі - сатқындық пен сатқындық. Сондықтан, ажырасу - бұл өзіне деген үлкен сенімділік. Оның артынан көптеген сұрақтар туындайды: «Қалай жалғыз өмірді жалғастыру керек, балаларды тәрбиелеу?», «Психикалық дағдарысты қалай жеңіп, адамдарға қайта сеніп, жаңа қатынастар құру керек?». Осы және басқа сұрақтардың барлығы сіз психологтардың кеңесіне құлақ ассаңыз шешіледі.
Нұсқаулық
1-қадам
Ажырасқаннан кейін жасалатын бірінші нәрсе - декорацияның өзгеруі. Сіз өзіңіздің ортаңызда ажырасу туралы білмейтін адамдар болатын жерге біраз уақыт баруыңыз керек. Сондықтан ешкім сізге жақында болған стрессті еске түсірмейді.
2-қадам
Өзіңіз үшін жаңа және қызықты нәрсе табуға тырысыңыз. Егер тілек болмаса, онда сіз өзіңізді мәжбүрлеуіңіз керек. Тек нақты іс-қимыл жоспарын анықтаңыз. Мысалы, басқаларға пайдалы нәрсе жасай бастаңыз. Бұл сізге өмір ырғағын сезінуге және өзіңіздің депрессияңыздан алшақтатуға көмектеседі.
3-қадам
Сыртқы түріңізге назар аударыңыз, имиджіңізді өзгертіңіз, сәнді шаштараз алыңыз. Сұлулық салонына барғаннан кейін, әйелдердің барлығы дерлік өзін-өзі бағалауды арттырды. Жақсы өзін-өзі бағалау сізге дәл қазір ең қажет нәрсе.
4-қадам
Спорт клубына жазылуды сатып алыңыз, егер сіз шығыс биін немесе стриппластиканы ұнатсаңыз жақсы. Осындай іс-шаралар сізге көбірек сенімділік береді.
5-қадам
Гардеробыңызды жаңартыңыз. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтереді.
6-қадам
Кафеге немесе фильмге барыңыз. Бос уақытыңызды толтырыңыз, белсенді демалыңыз. Бір стақан күнбағыс дәнімен теледидардың жанында отырудан аулақ болыңыз.
7-қадам
Фотостудияға барып, кәсіби фотосессиямен емдеңіз. Алынған фотосуреттерді бөлмеңіздің қабырғаларына жапсырыңыз.
