Еркек қандай болмасын, әйелі оны сүйуден кенеттен бас тартуы екіталай. Таңдалған адам түнде оннан астам котлет пен үшінші табақша картоп жесе, әйелі айран ішсе, оған ешкім ұнай қоймайды. Бұл жағдай көпшілікке таныс. Әрине, ер адамды диетаға отырғызу өте қиын. Жалпы алғанда, бұл пайдасыз, бірақ бірте-бірте жұбайыңызды пайдалы әдеттерге дағдыландыру мүмкін және қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Күйеуіңізді артық салмақтан арылтуға көндіру үшін тоңазытқыштан, дәлірек айтсақ, оның құрамын өзгерту арқылы бастау керек. Сіз пайдалы жемістерге, көкөністерге, майсыз сүт өнімдеріне, пайдалы дәнді дақылдар мен балыққа сүйене отырып, дұрыс және пайдалы тағам сатып алуыңыз керек. Кәдімгі асқабақ немесе гүлді қырыққабаттың өзі ауызды суарады және дұрыс пісіргенде дәмді болады. Пияз котлеттері немесе көкөністерден жасалған бұқтырғыштар әдеттегі картоп пюресінің орнына дұрыс тамақтануға пайдалы. Сіз сонымен қатар диеталық тағамдармен тәжірибе жасай аласыз. Егер сіздің күйеуіңіз оны ұнатса, ол өзінен айырылған сезінбейді және сонымен бірге әлдеқайда аз калория тұтынады.
2-қадам
Еркектердің дұрыс тамақтануының негізі әйелдердің мотивациясы болып табылады. Мұны істеу үшін күйеуді қарсы жыныстың және өзіңізді қуанту ниеті әлі де маңызды екеніне сендіру керек. Ақыр соңында, «сұлулық мұраттарына» ұмтылу - бұл жақсы нәрсе, өйткені ер жынысы көбінесе сымбатты ханымдарға қарайды. Мұны істеу үшін сіз жұбайыңызға ашық журналды ақылды және күйген әдемі ер адамдармен бірге қоюға, теледидардағы арналарды баса отырып, сымбатты жігіттер қатысатын кездерде тоқтай аласыз. Сіздің күйеуіңіз сізді дәл осындай адамдарға қызықтыратындығын түсіне бастаған уақытқа дейін.
3-қадам
Сіздің жұбайыңыз сіздің тұрақты тілегіңізді байқамауы өте маңызды. Таңдалғанға тау шаңғысы курортына баруды, саябақпен немесе алаңмен жүгіруді ұсыну жеткілікті. Егер ол бұған келіспесе, серуендеуді саунаға барумен ауыстыруға болады. Алайда, бұл процедураны оның бұған қарсы көрсетілімдері жоқтығын білген кезде ғана бастау керек. Еркектер моншаға апарып үйренген сыраның орнына жеміс-жидек немесе шөп шайын сатып алыңыз.
4-қадам
Әйелдер бірде-бір ер адамға сын айтуды ұнатпайды деп ескеруі керек. Сондықтан оның бағытындағы барлық пікірлер жұмсақ әрі мейірімді болуы керек. Мысалы, сіз оны суретке түсіріп, нәзіктікпен айта аласыз: «Сіз менімен бірге қандай томпақсың, щеткалары сияқты». Маған сеніңіз, ешбір нағыз жігітке томпақты нәрестемен салыстыру ұнамайды. Сондай-ақ, ол екі айдың ішінде сүйікті шалбарына сыймай қалады деп бәс қоюға болады. Бұл сондай-ақ мінсіз жұмыс істейді, өйткені барлық ер адамдар өте абайсыз.
5-қадам
Егер сіздің күйеуіңіздің салмағымен бәрі жақсы болса, онда алғашқы оң нәтижелерден кейін ол өзі тоқтап қалғысы келмейді. Ол белсенді және салауатты өмір салтын ұстай береді, бірақ өз еркімен.
