Таза ауада серуендеу иммундық жүйені нығайтады, баланың қалыпты физикалық және ақыл-ой дамуына ықпал етеді. Алайда, сыртта болу сәби ауа-райына сәйкес келетін ыңғайлы киім киген жағдайда ғана пайдалы болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңыздың киімінің мөлшеріне сәйкес келіңіз. Тығыз костюм денені қысады, қимылға кедергі келтіреді, тері дем алмайды. Киім үлкен болған кезде нәресте оларды үнемі реттеп, қатайтып отыруы керек. Киімнің кез-келген түрін таңдағанда, табиғи маталарға артықшылық беріңіз.
2-қадам
Балаңызды ауа температурасына сәйкес киіндіріңіз. Ауа-райының жағдайына байланысты балаға әр түрлі қабаттағы киім қажет болады. Ыстық жазда 1-2 қабат мақта мата, жазғы кештерде 2-3 қабат жеткілікті. Суық мезгілде 3-4 қабат киім кию керек. Алдымен балаңыздың мақтадан жасалған іш киімін киіңіз. Ол жылуды сақтайды және денені құрғатуға көмектеседі. Трикотаждың немесе шалбардың және жүннен немесе жүннен тігілген блузканың үстінде. Киімнің жоғарғы қабаты - бұл баланы жел мен ылғалдан қорғайтын қысқы комбинезон.
3-қадам
15-18 ° C температура үшін жылы костюм сатып алыңыз және маусым аралықта аязды температура үшін арнайы киім сатып алыңыз. Мысалы, бала футболка, трусик, колготки, жылы көйлек немесе көйлек, үстінен костюм немесе комбинезон киюге болады.
4-қадам
Бала заттарды алып, әткеншекті ұстап тұруы үшін икемді су өткізбейтін қолғаптарды таңдаңыз. Қолғаптар білезікті жабатындай ұзын болуы керек. Ең дұрысы, сіз серуендеуге бірнеше жиынтықты алуыңыз керек.
5-қадам
Балаңыздың басын жабуды ұмытпаңыз. Ыстық ауа-райында панама шляпасы, қалпақ, орамал бас пен мойынды қызып кетуден сақтайды. Күзде және көктемде шарфты басыңызға байлап, үстіне жылы шляпаны киіңіз. Аязды ауа-райында шарфтың үстінен түкті немесе мамық бас киім киіңіз. Ең жақсы нұсқа құлақ пен галстукпен бас киім болады. Бас киім баланың басына жақсы сәйкес келетініне назар аударыңыз.
6-қадам
Аяқ киімді таңдауға ерекше назар аударыңыз. Күзгі-қысқы уақытқа шұлық кию үшін бір өлшемді етік алыңыз. Жазғы серуендеу үшін кенептен, атластан, домалақтан, былғарыдан жасалған сандалдарды таңдаңыз. Қыста киізден жасалған етік жақсы.
