Жаңа туылған нәресте тек емшек сүтін немесе сүт қоспасын жейді, ал бұл оның өсіп жетілуі үшін жеткілікті. Уақыт өте келе баланың денесі ересектерге арналған тағамды қабылдауға дайын болатын сәт келеді, сондықтан ата-ана баласына қосымша тағамдарды қалай және қашан енгізетіндігін өздері шешуі керек.
Балаға қосымша тағамдарды қашан енгізу керек
Егер бала толығымен емшек сүтімен қоректенсе, онда алты айға дейін оған басқа ештеңе қажет емес, ол тек қарапайым су іше алады. Мұнда ең бастысы - ананың өзі дұрыс тамақтану, барлық қажетті тағамдарды: сүт, жеміс-жидектер, көкөністер, ет және т.б. - өйткені бала мұның бәрін сүтпен бірге алады.
Көптеген педиатрлар табиғи тамақтандырумен бірге бірінші қосымша тағамдарды балаға 6 айдан кейін, ал жасанды тамақтандырумен төрт жарым айдан кейін енгізу керек деп келіседі. Бірақ қандай өнімдерді бастау керек - бұл даулы мәселе: кейбіреулер шырындар мен жеміс пюрелеріне кеңес береді, басқалары - тек көкөніс, тк. олар баланың денесіне барынша бейімделген.
Алғашқы қосымша тағамдарды енгізудің басты шарты картоп пюресі аллергенді емес өнімдерге жататын бір ғана компоненттен тұруы керек.
Қайсысы жақсы: дайын картоп пюресі немесе үйдегі тағам
Қазір дүкендерде жеміс-жидек, көкөніс, ет пюресі, шырындар және т.б. түріндегі дайын балалар тағамының үлкен ассортименті бар. Аналарға тек дұрысын таңдап, оны жылыту керек.
Бірақ консервілердің көптігіне қарамастан, көптеген ата-аналар балаларын үй тағамымен тамақтандыруды шешеді. Мұның көптеген артықшылықтары бар: тағамның сапасына деген сенімділік, гигиеналық ережелерді сақтау, зиянды қоспалар мен ГМО-ның болмауы. Балаға тек бір қасық қажет болған кезде, әсіресе қосымша тағамдардың басында тамақ дайындау өте көп уақытты қажет етеді. Егер өнімдер өз бақшасында өсірілмеген болса, онда олардың қалай сақталғаны және олардың өсуіне не қосылғаны белгісіз - қыста сатып алынған көптеген жемістер мен көкөністердің құрамында дәрумендерге қарағанда зиянды заттар көп.
Алғашқы көкөніс жеміне аллергия тудырмайтын тағамдар: цуккини, гүлді қырыққабат, брокколи; ал жемістерден: алма, алмұрт, қара өрік, өрік және т.б. Алдымен сіз балаға бірнеше компоненттердің қоспасын бермеуіңіз керек, себебі ол аз ассимиляцияланған, ал егер реакция пайда болса, онда оның нақты неден пайда болғанын анықтау қиын болады.
Үйде тамақ дайындаған кезде тағамды өте мұқият таңдап, шайып, содан кейін піскенге дейін пісіру керек. Алғашқы тағамды балаға електен немесе блендерде ұсақталған түрде беру керек. Пюре консистенциясы ешқандай түйіршіксіз біркелкі болуы керек, сонымен қатар нәресте жұтылу кезінде қиындықтар туғызбауы үшін жеткілікті сұйықтық болуы керек. Біртіндеп 100 граммға дейін үлкейтіп, жарты шай қасықтан бастаған жөн. Егер аллергия болмаса, онда басқа компонентті енгізу керек, содан кейін сіз оларды біріктіре аласыз.
Көптеген педиатрлар қосымша тағамдарды пюре банкаларымен бастауға кеңес береді, өйткені олар баланың денесіне бейімделген және тамақ дайындау кезінде мұқият бақыланады. Әрине, өндіруші шынымен де сапалы өнімді қабылдайтындығына және жақсы сақтау үшін ешқандай заттар қоспайтындығына сенімді бола алмаймыз. Сатып алу кезінде композицияны қарау керек, қант пен тұзды бір жасқа дейінгі балаларға қосу ұсынылмайды.
Кез-келген жағдайда сіз балаңызға өзіңіз тамақ дайындайсыз ба немесе дайын пюре сатып ала аласыз ба, өнімдерді таңдауға мұқият болыңыз. Кейде аллергиялық реакцияларға жасыл алма немесе цуккини немесе осы өнімге бөлек зат қосылуы мүмкін. Ақыр соңында, сатып алынған жемістер / көкөністер жиі өңделеді, ал аллергия тудыруы мүмкін немесе өндіруші пюреге оны жасау кезінде баланың денесі де қабылдамаған нәрсе қосады.
