Көптеген балалар қимыл-қозғалыс ауруымен ауырады. Науқас кезінде балаңызбен бірге жүру өте қиын. Екі мен он екі жас аралығындағы көптеген балалар жолды жақсы көтермейді, кейде бұл ауру өмір бойына қалады. Қазіргі заманғы медицина қозғалыс ауруынан арылудың кепілдендірілген әдістерін ұсына алмайды. Алайда теңіз ауруы қаупін азайтудың және сіз үшін оны жеңілдетудің тәсілдері бар. Бірнеше дәлелденген әдістерге назар аударыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сапар қарсаңында, бүлдіршінге ұзақ сапарға күш жинау үшін оған жақсы ұйқы беріңіз.
2-қадам
Балаңызға алдағы ұшу немесе қозғалу туралы егжей-тегжейлі айтып беріңіз, әсіресе егер нәресте өмірінде бірінші рет жолға шықса. Сонда жас саяхатшы алаңдамайды және жағымсыз сәттерге оңай шыдайды.
3-қадам
Жолға шығар алдында нәрестеңізді артық тамақтандырмаңыз. Алайда, аш қарынға саяхат жасау ұсынылмайды. Балаңызға майлы тағамнан аулақ болып, кішкене тағамдар ұсынған дұрыс.
4-қадам
Газдалған сусындар мен толық сүт мәзірден шығарылуы керек. Ал ұзақ сапарға дейін зімбір қосылған жалбыз шайы өте пайдалы болады. Бұл тәтті тамыр қозғалыс ауруының ең жақсы құралдарының бірі болып саналады.
5-қадам
Көлікте теңіз ауруы аз болатын жерлерді брондаңыз және алыңыз. Ұшақта қанаттардың жанында отыру жақсы. Пойызда купеде, вагон ішінде ыңғайлы болады. Автобуста алдыңғы орыннан орын алыңыз. Сондай-ақ, автокөлікте артқы орындықтың ортасына бекітіп, балаға арналған орынды пайдалануды ұмытпаңыз.
6-қадам
Балаңызды ешқашан саяхат бағытында арқасына отырғызбаңыз.
7-қадам
Нәрестенің бұрылмайтындығына көз жеткізіп, терезенің сыртында жыпылықтайтын заттарды тағы бір рет қадағалаңыз. Балаңыздың назарын қандай да бір ауызша ойын, жұмбақтар, өлеңдермен аударыңыз.
8-қадам
Егер бала ұйықтап қалған болса, онда оны оятуға болмайды.
9-қадам
Балаңыздан денсаулығының жай-күйін үнемі сұрамауыңыз керек. Сіз оны сезінбейтін етіп бақылауыңыз керек, терінің бозаруымен, жиі есінуіңізбен немесе жөтеліңізбен шабуылдың тәсілін түсінесіз.
10-қадам
Қозғалыс ауруының алғашқы белгілері пайда болған кезде, балаңызды лимон тілімін соруға шақырыңыз. Балаңыздан баяу және терең дем алуын сұраңыз. Бұл шаралар оны жүрек айнуының басталуынан алшақтатады.
