Балалардың кейбір тағамдардан бас тартуы олардың ата-аналарын қатты алаңдатады. Каприцтер балықты, етті, көкөністі ұнатпайды, сүт ішпейді, бұл баланың дамуы мен денсаулығына кері әсер етеді. Баланы дәмді және пайдалы тағаммен тамақтандыруға болады, сонымен бірге үстелде кір маталар мен жанжалдардан аулақ болуға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Балаңызға кітаптар мен мультфильмдердегі ертегі кейіпкерлерінің бейнелері бар жарқын балаларға арналған ыдыс-аяқ сатып алыңыз. Дүкеннен кеселер мен табақтарды балаңызбен бірге таңдауға болады.
2-қадам
Тұшпара, тәтті кастрюльдер немесе сүзбе желе ретінде сүзбе беріңіз. Сіз тағамдарды жарқын жидектермен безендіре аласыз.
3-қадам
Көбінесе, өткір адамдар балықтан өткір иісі үшін бас тартады. Балықты қайнатқанда жаңа хош иісті шөптер қосуға болады.
4-қадам
Егер сіздің балаңыз сүт ішкісі келмесе, көңіліңізді қалдырмаңыз. Балалардың көпшілігінде сүтті сіңіруге көмектесетін ферменттер жетіспейді. Сондықтан, егер сіз бұл өнімнен бас тартсаңыз, үш жасқа дейінгі сәбилерге арнайы құрамы бар сүт қоспаларын қолдану ұсынылады. Ал үлкен бала жемістерді немесе жидектерді қосатын йогуртты қуана жейді.
5-қадам
Тауық еті қосылған аралас котлеттерге балық қосыңыз. Сондықтан бала оған ұсынылған тағамның құрамында сүймейтін өнім бар екенін болжай алмайды.
6-қадам
Көптеген бүлдіршіндер оның дәйектілігіне байланысты етті ұнатпайды. Бес жасқа дейінгі нәрестелер үшін өнім араластырғышта туралады, ал үлкенірек балалар үшін оны пышақпен ұсақтап турайды.
7-қадам
Балалары жұмыртқаны жемейтін кезде аналар мазалайды, өйткені олар осы өнімнің пайдалы қасиеттері туралы біледі. Балаңызға болгар бұрышының және жаңа піскен шөптердің жарқын омлетін дайындаңыз. Бала мұндай тағамнан ешқашан бас тартпайды.
8-қадам
Егер бала оны жегісі келмесе, сорпаға қайнатылған сәбіз қоспаңыз. Оны өсімдік майы немесе қаймақ қосылған жаңа сәбіз салатымен сүртіңіз.
9-қадам
Егер бала салаттарды ұнатпаса, оны қырыққабат жапырағымен немесе қиярмен қытырлақ етуге шақырыңыз.
10-қадам
Егер қайнатылған қырыққабатты көргенде қыңырлығымен қабақ шыға берсе, оны қатты кесіңіз, сонда бұл компоненттің сорпадағы дәмі соншалықты байқалмайды.
Ақжелкенді, аскөк, жасыл пиязды және пиязды ыдысқа қосар алдында пюре болғанша ұсақтаңыз.
11-қадам
Әрбір пайдалы өнімді дерлік немесе басқа дәрежеде ауыстыруға болады, мысалы, етді ірімшікке, балыққа және сүзбеге ауыстыруға болады. Егер сіздің балаңыз сүзбені жек көретін болса, оны етке немесе балыққа ауыстырыңыз. Күнбағыс майы өзінің пайдалы қасиеттері бойынша кілегейліге балама.
12-қадам
Балалардың денсаулығына зиянды тағамдарды кетчуппен немесе майонезбен боямаңыз.
13-қадам
Түрлі-түсті безендірілген тағамдар тәбетті ашады. Ботқаны жемістер мен жидектердің бөліктерімен безендіріңіз, омлетті көңілді тұлғаға айналдырыңыз, сәбіз бен қиярдан көз бен ауызды жасаңыз.
14-қадам
Тамақтану кезінде қосылған теледидар ас қорыту процесіне кері әсер етеді.
15-қадам
Алынған тағамның саны емес, сапасы маңызды. Баланың асқазанын сіңіру үшін кішкене бөліктер оңайырақ болатынын ескеру керек.
16-қадам
Егер сіз әр тамақты екі тараптың шантажына айналдырғыңыз келмесе, сіз балаңызға жеген түскі немесе кешкі асыңызға сыйлық беруге уәде бермеңіз.
17-қадам
Баланы күшпен тамақтандыру оны тамақтану процесін жек көруге мәжбүр етеді.
18-қадам
Шығармашылықпен жиі айналысыңыз. Жұмыртқа кескішті, тегістеу құрылғыларын қолдану тағамды түрлі-түсті етеді.
