Мүмкін, кез-келген ана осындай проблемаға тап болды. Мұндай жағдайда тамақтануды балаға азаптауға айналдырмау өте маңызды, әйтпесе бұл жағдайды одан әрі қиындатады. Егер бала тамақтанғысы келмесе, оны мәжбүрлеудің қажеті жоқ, бірақ сіз оны ақырын итере аласыз.
1. Баланың теледидар немесе ноутбук алдында тамақтануына жол бермеңіз. Егер бала өзінің сүйікті мультфильмін немесе басқа бағдарламасын көрсе, онда ол міндетті түрде тамақтан алшақтайды.
2. Тым белсенді нәрестелерді тамақтану кезінде тыныштандыру керек. Бұған қызықты кітап көмектеседі. Балаға ертегіден кішкене үзінді оқып беру керек, ал ол жеткілікті тынышталған кезде, сіз оған тамақ ұсына аласыз, содан кейін ол жалғасын естиді деп уәде ете аласыз.
3. Баланы тамақтануға мәжбүрлемеңіз, егер ол қазіргі уақытта оны қаламаса. Ол аштыққа ұшырағанда, ол қуана-қуана бүкіл бөлігін азап шекпей жейді.
4. Нәрестенің өзіндік ыдыс-аяқтары болғаны жөн. Бұл стандартты тәрелкелер мен шыныаяқтар емес, мысалы, сүйікті мультфильм кейіпкерлерінің бейнесі бар балаларға арналған арнайы ыдыс болсын. Ыдыс-аяқтар кішкене болуы керек, сондықтан ол тамақ ішу керек үлкен бөлігін көргенде баланы қорқытпайды.
5. Балалар дүкенге баруға және тауарларды өз бетімен таңдауға өте әуес. Егер сіз бүлдіршінге бүгінгі мәзірді таңдауға, ингредиенттер сатып алуға және тіпті оған дайындыққа қатысуға мүмкіндік берсеңіз, ол оның көмегімен дайындалғанды қуана жейді. Сонымен қатар, осылайша сіз балаңыздың шығармашылығын дамыта аласыз.
6. Сіз қиын әдісті қолдана аласыз. Оның мағынасы қарапайым: сіз сүймейтін нәресте тамағын ол жақсы көретін нәрсеге жасыруыңыз керек.
7. Бір уақытта өте пайдалы және дәмді смузи әдеттегі тағамдарды алмастырады. Сонымен қатар, балалар сабаннан сүйікті қоспасын сорып алуға өте ұнайды.
8. Бірнеше ыдысты үстелге бірден қоймаңыз. Бала өзіне ұнайтын нәрсені жейді, бірақ ол пайдалы тағамға мән бермейді.
9. Баланың назарын тағамға аудару үшін оны әдемі ұсыну керек. Сіз әдемі пішіндегі тағам жасай аласыз, оны безендіре аласыз. Сондай-ақ, үстелдің жасалуы туралы ұмытпаңыз, оның үстінде сіз тәжірибе жасай аласыз.
10. Ешқандай жағдайда сіз балаға айқайлап, оған тамақ енгізбеңіз. Бұл ашуланшақтықты тудырады және сіздің барлық тәбетіңізді бұзады.
11. Тамақтану кезінде балаңызға қант шырындарын бермеңіз. Алдымен оған тамақ ішсін, содан кейін сүйікті сусынын ішсін.
12. Жақсы тәбет үшін сіз балаңыздың достарын жиі қонаққа шақыруыңыз керек. Әрине, олар бірден каприз болмайды. Керісінше, олар дайындалған тағамдарды қуана жейді.
Осы қарапайым ережелер сіздің тамақтарыңызды әлдеқайда жағымды етуге көмектеседі. Ең бастысы - шыдамды болу, балаға айқайламау немесе оны тамақтануға мәжбүрлеу. Ата-аналардың кез-келген агрессиясы үгінділердің аппетитін толығымен жояды.
Педиатрлар ата-аналарға балабақшадан келгеннен кейін балаларын бірден тамақтандырмауға кеңес береді. Шындығында, бала келгеннен кейін шаршауы мүмкін, сонымен қатар олар бақшасында жақсы тамақтанады. Бала уақыт өте келе аш болады және өзі тамақ сұрайды.
