Әкем компьютердің алдында тамақтанғанда, анасы Skype-та сөйлескен кезде жолда жеңіл тағамдар алады, сіздің кішкентайыңыз тамақты маңызды нәрсе деп санайды деп күту қиын. Бірінші ереже тағамның маңызды әрі дәмді екенін мысалмен көрсетуді ұсынады. Екінші ереже - тамақ ішіп жатқанда ашулануға орын жоқ. Ал менің анам мен баланың. Үшінші ереже баланың қуырылған картопқа қарағанда бірнеше жаңа піскен жидектерді жегені жақсы екенін еске салады.
Балаңызды тамақтандыру кезінде неден аулақ болуыңыз керек
Сіздің балаңыздың жақсы тәбеті дұрыс күнделікті жүріс-тұрысқа байланысты және ол баланың өмірінің алғашқы айларынан бастап қалыптасады. Өзіңізге және балаңызға тамақтандырудың жағымды екенін дәлелдеңіз. Бұл уақытта ешқандай айқай мен ант, талап пен ультиматум болмады. Күлімсіреу, салмақты, сабырлы.
Кездейсоқ немесе толық емес барлық мүмкін тағамдарды алып тастаңыз. Егер сіз түскі асты серуендеуге шықсаңыз, онда аналар мен әжелер баланың қыңырлығынан алшақтатқысы келетін қантты сусындар мен печеньелерді қоспаңыз. Тіскебасарлар артық салмақтан арылғысы келетін әйелдерге пайдалы. Бала үшін ең бастысы - тәбетпен тамақтануға дайын болу.
Сіздің балаңызға тәбетті қалыптастыру керек. Ішіңізде жатып, бір жылға дейін отырыңыз немесе тұрыңыз. Көшеде немесе пәтерде қолайсыз ауа-райында серуендеп, жүгіріңіз. Оған осы жағынан қолдау көрсетіңіз. Онымен жарты сағат немесе бір сағат ойнаңыз. Нәтижесінде ұйқыдан кейін бірден тамақтандырмаңыз, нәрестеге оянуға, тамақтануға деген ықыласты сезінуге мүмкіндік беріңіз.
«Көрінетін» тәбет табиғаттың өзіне тән. Сіздің міндетіңіз - баланы өзіне тән дағдыларды қолдануға үйрету. Қиыршықтың тілектерін тыңдаңыз. Бос уақытта, баланың қалыпты дамуы мен өсуі үшін күніне қанша мөлшерде және қандай тамақ ішуге болатындығын көріңіз. Бұл аздап шығады. Семіздік бұл жастағы ауру екенін ұмытпаңыз.
Тамақ ішкісі келмейтін адамды қалай тамақтандыру керек
Емшекпен емізген кезде анасы нәресте толған кезде көреді. Егер сіз бөтелкеден тамақтанып, тәбетіңіз нашар болса, формуланы өзгертіп көріңіз. Қосымша тамақтанудың басталуымен асықпай, баланың жаңа тағамның дәмін сезінуін күту керек. Қантты тағамдардан бастамаңыз, әйтпесе барлық қантсыз тағамдардан бас тартады.
Қосымша тағамдарды енгізу кезінде шыдамдылық танытып, тағы да шыдамдылық танытыңыз. Балаңызға бейтаныс тағамдарды жұтып қоюға көмектесу үшін кішкене қасықтарды ұсыныңыз. Бәрі жұтылғанша күтіңіз, алдымен бұл күрделі процесс бірнеше минутты алады. Маған қасық пен тостақ беріңіз. Тағамға тұтқаны тигізуге рұқсат етіңіз, оны илеңіз. Түскі астан кейін ванна мен жуу болатыны маңызды емес.
Кішкентай балаңызды қасық қосымша тамақ ішкен сайын мақтаңыз. Егер ер адам бір тамақтан бас тартса, басқа жемге басқаша дайындап көріңіз. Әрбір жаңа тағамдық өнімді бірнеше күн ішінде енгізіңіз. Анамның айқайы мен көтеріңкі үні жоқ! Тек мақтау.
Екі жастан асқан бүлдіршінге мәзірді бірге жасауға тырысыңыз. Балаңыздың не жақсы тамақтанатынын бақылаңыз. Мүмкін ол балықты еттен, ботқаны көкөністен немесе керісінше жақсы көреді. Баланың таңдауын сабырмен қабылдаңыз. Ол бұған құқылы. Кейбір аналарға парадоксальды сияқты, нәресте өзінің өсіп келе жатқан ағзасына не қажет екенін инстинкт деңгейінде жақсы біледі. Табиғаттың көздегені осы. Сіз оның тілектерін бақылап, қолдайсыз. Сонда нашар тәбетке шағымдар болмайды.
Жақсы нәрселер. Түскі астан кейін ғана көрінетін балалар табақшасындағы сурет. Табақшаға әдемі орналастырылған немесе безендірілген тағам. Сорпада әдемі сәбіздер мен көктер жүзіп жүрсін. Ботқалар аюға ұқсайды. Ыңғайлы үстел. Жақсы компания. Нәрестеге әкесі мен анасының үстелге отырып, бірге және тәбетпен қалай тамақтанатынын көрейік. Баланың үстеліндегі әдемі таза төсеніш және жарқын майлық. Ешқашан бүлдіршінді тамақ ішуге мәжбүрлемеңіз.
