Балаңызды сәтті емізу үшін сізге бірқатар ережелерді сақтау қажет. Баланы кеудеге уақытында жағу, сондай-ақ формуласы мен емізігі бар бөтелкелерден бас тарту өте маңызды. Бұл сүт өндірудің жетіспеушілігімен байланысты проблемаларды болдырмауға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Емшек сүтін өндіру механизмі өте күрделі. Оның түзілуіне гормондар қатысады. Лактацияның ең тиімді ынталандыруы - бұл баланы кеудеге жиі қосу болып табылатындығы қазірдің өзінде дәлелденген. Сүттің жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз ету үшін, балаңызды қажеттілікке қарай жиі тамақтандырыңыз. Қазіргі педиатрлар дәл осындай ұсыныстар береді. Бұрын сіз нәрестеңізді кесте бойынша қатаң түрде тамақтандыруыңыз керек деп есептелген.
2-қадам
Түнгі жемге ерекше назар аударыңыз. Сүт өндірісі күннің осы уақытында қарқынды жүреді. Түнгі тамақтануды өткізіп жіберетін аналар кейіннен лактация проблемаларын туындатуы мүмкін.
3-қадам
Бала сүтті қаншалықты көп сорса, соғұрлым ол келеді. Аяқталады деп қорықпаңыз. Егер сіз қандай да бір себептермен біраз уақыттан бері баланы кеудеге жабыстыра алмасаңыз, сүтті қолыңызбен беруге немесе емшек сорғысын қолдануға болады. Бұл сізді жағымсыз сезімдерден арылтады және сүттің жаңа бөліктерін өндіруге ықпал етеді.
4-қадам
Кеудеге дұрыс ұстауды тексеріңіз. Сорған кезде нәресте емізікшенің өзін ғана емес, айналасындағы кеңістікті де ұстап қалуы керек. Әйтпесе, оған сүт жеткіліксіз болуы мүмкін, ал әйелде лактация кезінде елеулі проблемалар болуы мүмкін.
5-қадам
Емізіктер мен формула бөтелкелерін тастаңыз. 5-6 айлық сәбилерге тек ана сүті қажет. Бұл олар үшін ең жақсы тамақ. Емшекке қарағанда емізік пен формулалық бөтелкелерді сору әлдеқайда оңай, сондықтан бір сәтте нәресте кеудеден мүлдем бас тарту мүмкіндігі бар.
6-қадам
Әр тамақтанудан 10-15 минут бұрын біраз сұйықтық ішіңіз. Бұл шай, шөп шайы немесе жай су болуы мүмкін. Егер сізде лактация проблемасы болса, дәріханадан лактагон пакетін сатып алыңыз. Оны ішу сүт өндіруді ұлғайтуға көмектеседі.
7-қадам
Терінің терісіне тиюі сүт өндіруді арттыруға да көмектеседі. Балаңызды жиі құшақтап көріңіз, оны қолыңызда ұстаңыз. Сіз бірлескен ұйқыны ұйымдастыруға тырыса аласыз.
