Көптеген аналар нәрестедегі сүт жеткіліксіз деп қорқады және оның мөлшерін көбейтуге барлық тәсілдермен тырысады. Бірақ егер сүт көп болса және нәресте бәрін жемесе, не істеу керек. Кеудеде тыныштық бермейтін, мазасыздық пен ықтимал салдардан қорқатын ауыр соққылар пайда болады. Емшек сүті қорқынышты түске айналады және енді көңіл-күй бастапқыда қалыптасқан жағымды эмоцияларды тудырмайды.
Қажетті
- - шалфей;
- - жалбыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Тамақтандырар алдында ыстық сусындар ішпеңіз немесе ыстық душ қабылдауға болмайды. Балаңызды сағат бойынша емес, талап бойынша тамақтандырыңыз - оған әр жарым сағат сайын емізуді ұсыныңыз. Әр үш сағат сайын кеудеңізді өзгертіңіз, егер ол осы уақыт ішінде бірнеше рет тамақтанғысы келсе, онда оған сол кеудеге ұсыныңыз. Арналар арасында 4 сағаттық түнгі үзілістер жасаңыз.
2-қадам
Балаңызға емізік бермеңіз емізікті соратын бала сүтті аз сорады және кеудеге аз тамақтану қажеттілігін сезінеді.
Тамақтанып болғаннан кейін ешқашан соңғы кез келген сүт тамшысын тек өзіңізді жеңілдеткенше ішпеңіз. Басқаша айтқанда, кеуде жұмсақ, кесектерсіз болуы керек. Толық айдау көбінесе гиперлактацияның себебі болып табылады.
Тығыздағыштар мен кедір-бұдырлар толығымен.
3-қадам
Түнгі айдауды біртіндеп азайтуға тырысыңыз. Әрине, егер сіз балаңызбен ұйықтасаңыз және ол түнде соратын болса, мұны істеу керек.
Есіңізде болсын, сіз қаншалықты көп сүт ішсеңіз, соғұрлым денеңіз көп өндіреді. Біз жетілген лактацияға ұмтылуымыз керек, яғни. сүт сіздің балаңыз жей алатын мөлшерде өндірілгенде. Уақыт өте келе сорғы қажет болмайды. Кеуде үнемі жұмсақ болады және нәресте бірнеше сорғыш қимыл жасаған кезде сүт оған «ағып кетеді». Сүт өндірісін тәбеті арқылы реттейтін - ол.
4-қадам
Жалбыз және шалфей сорпаларын қабылдау сүт өнімін азайтуға көмектеседі. Сорпаны келесідей етіп дайындаңыз: 2 ас қасық шөптен (немесе порцияланған сүзгі пакетін) 2 кесе қайнаған сумен құйыңыз. Күні бойы бірнеше сусын ішіңіз.
