Сізге демалыстың соңғы күнін жұмысқа демалуға, қанағаттануға, энергетикаға толы қызметкер ретінде баруға жұмсау керек. Үй мен жеке істерді шешуге де қамқорлық жасаңыз, сонда кейін басшылықтан уақыт сұрауға тура келмейді.
босаңсыңыз
Егер сіз демалыста саяхаттап жүрген болсаңыз, пәтер және жазғы резиденция ұйымдастырған болсаңыз немесе үй шаруасында болсаңыз, сіз жайбарақат емес, шаршап тұрған боларсыз. Шындығында, уақыт белдеулері мен климаттық жағдайлардың өзгеруі, күнделікті жұмыс режимі және үй жұмыстарының көп мөлшері сіздің бойыңыздағы ең соңғы күшіңізді шығаруы мүмкін.
Демек демалыстың соңғы күні физикалық тұрғыдан демалуға және демалуға мүмкіндік береді. Міндетті түрде ұйықтаңыз. Сіз, әдетте, күні бойы төсекте жата аласыз. Спа-курорттық емдеу үшін сұлулық салонына немесе фитнес-орталыққа бару - жақсы нұсқа. Массаж, сауна, бассейн, денені орау сергітуге және демалуға көмектеседі.
Толығымен демалу маңызды, яғни физикалық релаксация туралы ғана емес, сонымен қатар ақыл үшін демалу туралы қамқорлық жасау керек. Сіз проблемалар мен өзекті мәселелер туралы кейінірек ойланасыз. Бүгін сіз ләззат алу үшін оқи аласыз немесе комедия көре аласыз. Саябақта немесе көше бойымен серуендеңіз. Демалыстың соңғы күнінен толықтай рахат алыңыз.
Жинап қою
Мүмкін сіз бүкіл демалысты белсенді демалыспен өткізіп, болашақ жұмысыңызға күш сезінген шығарсыз. Мүмкін сіздің пәтеріңіздің жағдайы соншалықты керемет емес шығар. Жұмысқа барар алдындағы соңғы күнді үйіңізді жинау үшін пайдаланыңыз.
Пәтерді жинап, кір жуыңыз, төсек жапқышын ауыстырыңыз, заттарын реттеңіз, қажет емес қоқыстардан арылыңыз. Шкафқа назар аударыңыз: ол жұмыс күндеріне дайын ба? Мүмкін киімнің бір бөлігін щеткамен тазалау немесе үтіктеу керек шығар. Бұған мұқият болыңыз. Сондай-ақ, азық-түлік дүкеніне бару керек, әсіресе егер сіз бүкіл демалыста үйде болмасаңыз.
Егер сіз кетіп бара жатсаңыз, чемодандарыңыз бен сөмкелеріңізді бөліп алыңыз. Киімді бірден жайып салыңыз: шкафқа бірдеңе іліп қойыңыз, кір заттар себетіне басқа заттарды жіберіңіз. Әйтпесе, сіз келесі демалысқа дейін жүктеріңізден сүрінесіз.
Жұмысқа қосылыңыз
Кейде демалыс көңіл-күйінен жұмысқа ауысу қиынға соғуы мүмкін. Жұмыс процесіне ену таңқаларлық болмас үшін, жұмысқа қосылыңыз. Демалыстан шыққаннан кейін не істеу керек екенін, сізді не күтіп тұрғанын есте сақтаңыз.
Жұмысқа дейін жақсы ұйықтау үшін ерте ұйықтауға тырысыңыз. Демалыс кезінде түскі уақытта тұрғаннан кейін сізге жұмыс ырғағына ену қиын болуы мүмкін. Сондықтан, демалыстың соңғы күнінде ерте тұру керек және күндіз еш жағдайда демалмаңыз.
Соңғы күнді қолданыңыз
Егер сіз жоқ болсаңыз, отбасыңызбен немесе достарыңызбен қыдыру үшін бір күн ғана бар. Осы уақытты жақындарыңызбен кездесуге немесе оларға қоңырау шалу үшін пайдаланыңыз.
Демалыстың соңғы күні демалыс күндеріне сәйкес келсе, бұл кейбір күнделікті мәселелерді шешудің тамаша мүмкіндігі. Үйге шеберді, электрикті немесе сантехникті шақырыңыз, дәрігерге барыңыз, кез-келген мекемеден қажетті қағазды алыңыз.
