Баланы саунаға апару немесе алмау - мәселе. Кейде жас аналар буға шомылатын кезде баласын өзімен бірге алып кеткісі келеді. Алайда баланы осылай жылытуға және иммунитетін күшейтуге деген ұмтылыс аға буынның түсінбеушілік қабырғасына айналады. Сонымен қатар, саунаның балаға зиянды-зиянсыздығы туралы даулар тек ас үйдегі соғыстар кезінде ғана емес жүреді. Ғалымдардың да бұл мәселеге көзқарасы әртүрлі. Қалай болғанда да, баламен саунаға бару сізге бірқатар ережелерді сақтауды міндеттейтінін есте ұстаған жөн.
Балаларға деген қорқыныш - шамадан тыс орау, баланы балмұздақтан бас тарту, оны иммунитет үшін пайдалы шөптерден ішуге тырысу - әсіресе, орыс аға буынына тән. Ата-әжелер үшін 20-30 және тіпті 40 жыл бұрын жұмыс істеген ата-аналардың әдістері беделді. Сондықтан олар көбінесе жаңа нәрсенің пайдасы жоқ және балаға қауіпті деп санайды. Олар үшін ваннаға жаңадан ашылған бу бөлмесіне барған жақсы. Еуропа елдерінде олар нәрестелерді тәрбиелеу мәселелеріне адал, сондықтан Чехияда немесе басқа елдерде сіз баламен бірге саунада әкесі мен шешесін кездестіре аласыз.
Саунаның балаға қандай пайдасы бар?
Көбіне сауналар - ылғалдылығы 15% -дан аспайтын құрғақ бу бөлмелері. Мұндағы қыздыру температурасы ваннаға қарағанда сәл жоғары және шамамен 70-90 градус. Параметрлердің осылай бөлінуіне байланысты сауна жиі нәзік опция деп аталады, өйткені ондағы тыныс алу ылғалды және ыстық бу бөлмесіне қарағанда жеңіл және еркін.
Бұл моншаның балаларға пайдасы жоқ дегенді білдірмейді. Егер мүмкін болса, баланы осындай мекемелерге бару мәдениетіне дағдыландыруды жұмсақ нұсқаға барудан бастаған жөн.
Медициналық көрсеткіштерге келетін болсақ, балаларға арналған саунаға бару тыныс алу органдарының, созылмалы суық тиюдің, тері аурулары кезінде және т.б. Сонымен қатар, саунаның керемет седативті екендігі дәлелденді, бұл гиперқозғалған балалар үшін өте қолайлы.
Балаларға арналған сауна ережелері
Сауна балаға пайдалы болып, оның денесі үшін стресстік жағдайға түспеуі үшін бірқатар қарапайым ережелерді сақтау қажет. Ең бастысы, баланың дені сау болуы керек. Түсіру, түшкіру немесе жөтел болмайды. Сауна нәрестені жылытуға және бу шығаруға көмектеседі, ал ЖРВИ белгілері жойылады деп өзіңізге сендірмеңіз. Сіз жағдайды тек нашарлата аласыз, өйткені жылу әсерінен ағзадағы жасырын қабыну процестері жеделдейді, ал баланың жағдайы күрт нашарлауы мүмкін.
Алдымен балаңызбен саунаға баруға болатындығы туралы дәрігермен кеңескен дұрыс. Сізді бақылайтын маман баланың барлық проблемаларын біледі, ол осы мәселе бойынша саналы шешім қабылдай алады.
Баламен саунаға аптасына бір рет қана бара аласыз, көбінесе бұл оған тұрарлық емес.
Әрине, саунада ата-аналар босаңсып, баланы бір секундқа қараусыз қалдырмауы керек. Ақыр соңында, ол өзін пешке оңай жағып жіберуі мүмкін (егер сіздің ойыңызша, ол жақсы жасырылған және оқшауланған болса да) немесе саунада бассейн болса, суға батып кетуі мүмкін.
Оңтайлы температура туралы қамқорлық жасаңыз. Сізге ыстық ұнаса да, тым ыстық ауамен ыңғайсыздануы мүмкін баламен бірге екеніңізді ұмытпаңыз. Температураны төмендетуге тырысыңыз, нәресте тыныс алатынын, егер ол тұншығып кетпесе, көріңіз. Егер бәрі тәртіпте болса, сіз дәрежені баяу арттыра аласыз.
Балаңызды кенеттен бассейнге батыруға тырыспаңыз. Бұл оның денесі үшін айтарлықтай стресс болады. Ол бу бөлмесінен шыққаннан кейін қабылдайтын жылы душтан кейін ғана суға түсуі керек. Сондықтан терінің барлық қорғаныс механизмдерін реттеуге және қосуға уақыты болады.
Қарсы көрсеткіштер
Әрине, баланың саунаға баруына бірқатар қарсы көрсеткіштер бар. Сонымен, егер оның анамнезінде жүрек-тамыр жүйесі аурулары, бүйрек және асқазан-ішек жолдары, сондай-ақ терінің іріңді аурулары болса, сіз бу бөлмесіне барудан бас тартуыңыз керек.
Баланың қалауы да маңызды рөл атқаруы керек. Егер нәресте қыңқылдап, қыңыр болса және бу бөлмесіне кіруден бас тартса, оны мәжбүрлемеңіз. Ол ләззат алмайды, тек көп нервтерді жұмсайды.
Баламен саунаға бармас бұрын, оң және теріс жақтарын таразылаңыз, барлық нюанстарды ойластырыңыз, содан кейін ғана бу бөлмесіне барыңыз. Процедураның мұқият болуы - бұл сәттіліктің кепілі. Барлық рұқсат етілген факторларды ескергенде ғана баланы саунаға апаруға болады.
