Нәрестемен алғашқы серуендеу өмірдің екінші аптасынан ерте ұсынылады. Оның ұзақтығы 15 минуттан аспауы керек. Баланың дұрыс киінгені маңызды, ал анасы өзімен бірге қажетті заттарды - жаялықтарды, дымқыл майлықтарды және суды алып жүреді.
Алғашқы серуендеріңізді қашан бастауға болады
Сарапшылар серуендеуді оның өмірінің екінші аптасынан бастап сынықпен бастауға кеңес береді. Жыл мезгіліне қарамастан, сіз далаға алғаш шығу ұзақтығы 15 минуттан аспауы керек. Күн сайын таза ауада болу уақыты біртіндеп екі-үш сағатқа дейін өсуі керек - бұл ананың мүмкіндіктері мен ауа райы жағдайларына байланысты. Айта кету керек, суық айларда жаңа туған нәрестенің киіміне ерекше назар аудару керек. Оның терморегуляторлық қабілеті әлі дамымағандықтан, қызып кетуден немесе гипотермиядан сақтану өте маңызды. Ауа температурасы 10-12 градустан төмен болған кезде педиатрлар баламен алғашқы серуендеуді біраз уақытқа кейінге қалдыруды ұсынады.
Балаңызды қалай дұрыс киіндіру керек
Далаға шықпас бұрын баланың тершеңдігін болдырмау үшін қарапайым ережені сақтау керек: алдымен анасы, содан кейін нәресте киінеді. Ешқандай жағдайда жаңа туған нәрестені орамауға болмайтынын есте ұстаған жөн, өйткені ол үшін қызып кету мұздатуға қарағанда қауіпті болуы мүмкін.
Жазда мақта маталарынан жасалған жеңіл костюмдер керемет таңдау болады. Бұл мүмкіндігінше қолдануға болатын әмбебап нәрсе. Бұл қолдар мен аяқтарға ашық қол жетімділікті қамтамасыз етеді, сонымен қатар ата-аналарды жаялықты тез ауыстыруға өте ыңғайлы аяқтар арасындағы ыңғайлы қысқыштармен қуантады. Міндетті атрибут - жеңіл бас киім, жақсырақ галстуктар, олар үгінділердің басын қызып кетуден сақтайды.
Қыста қойдың жүні бар комбинезон немесе конверт қолайлы. Төменгі астына жемпір киген футболка киген жөн. Ең бастысы, нәресте қозғалу қабілетіне ие, ал оның беті ашық болып қалады. Қиыршықтардың қолдары мен аяқтарын жылы ұстауға ерекше назар аудару қажет. Ол үшін тікенді қолғаптар мен шұлықтар қолайлы.
Сізге серуендеуге не алып бару керек
Жазғы маусымда жаңа туған нәрестемен серуендеу үшін сізге бірнеше жаялықтар мен дымқыл майлықтар алу керек, өйткені, мүмкін, анасы баланың киімін ауыстыруы керек. Егер нәресте бөтелкеден тамақтанатын болса, қажет болған жағдайда баланы тамақтандыру үшін қоспасы бар бөтелкені алуыңыз керек. Сонымен қатар, су туралы ұмытпаңыз, бұл үшін бөлек бөтелке қажет болады. Қыста азық-түлік пен суды арнайы термоспен тасымалдау керек, бірақ оларды тек ауа-райының қолайлы жағдайында төтенше жағдайларда ғана пайдалану ұсынылады.
Қайда серуендеуге болады
Өмірдің алғашқы күндерінде жаңа туған нәрестемен серуендеу, әдетте, аулада немесе үйге жақын жерде өтеді. Бірнеше аптадан кейін сіз алғашқы сапарыңызды алыс қашықтыққа жоспарлай аласыз. Баланың таза ауасын тамашалайтын саябағы тамаша орын болады. Шулы жерлерден және басқа адамдар көп жиналатын орындардан аулақ болыңыз. Бұл жаста нәрестеге тыныштық қажет, өйткені серуендеу кезінде ол жиі ұйықтайды.
