Денсаулықтың мықты болуы және иммунитеттің мықты болуы - нәрестені дұрыс күтудің нәтижесі. Қаттылдау нәрестенің физиологиялық дамуында маңызды рөл атқарады, иммундық жүйені нығайтады және жүйке жүйесіне оң әсер етеді. Ата-аналар қатаю процедураларына мұқият назар аударып, педиатрмен кеңесу керек.
Қажетті
- - бөлмедегі дұрыс температуралық режим;
- - ауа ванналары;
- - су рәсімдері;
- - күнге күю.
Нұсқаулық
1-қадам
Бөлмедегі температураны, ылғалдылықты және желдетуді бақылаңыз. Оңтайлы температура 18-20 градус. Ауа орташа ылғалды болуы керек. Бөлмені үнемі желдетіп тұрыңыз, осы уақытқа арналған сынықтарды шығаруды ұмытпаңыз. Егер көшеде күн жылы болса (+15 градустан жоғары), онда терезені ашық ұстаңыз. Сіздің балаңыздың шпаргалкасы немесе киім ауыстыратын үстел терезенің жанында болмауы керек.
2-қадам
Балаңызды үйде де, серуенде де орамаңыз. Тиісті киім қатаюда үлкен рөл атқарады. Жаңа туылған нәрестелерде терморегуляцияның жетілмегендігін және олардың қызып кетуіне оңай болатындығын ескеріңіз. Бөлме жылы болса, балаңызды шұлықсыз және қысқа жеңді футболкамен жиі қойыңыз.
3-қадам
Балаңызды ауа процедураларымен қатайта бастаңыз. Жөргекті ауыстырған кезде балаңызды жалаңаш күйінде 3 минутқа қалдырыңыз. Уақытты біртіндеп 1 минуттан 2 минутқа дейін көбейтіңіз. Сонымен бірге, нәресте трамвайда емес екеніне және қолдары мен аяқтарының жылы екендігіне көз жеткізіңіз. Егер сіздің балаңыз hiccup немесе мазасыздықты көрсете бастаса, оны киіндіріңіз. Ауа ванналары кезінде жеңіл массаж жасаған пайдалы. Балаңыздың арқасын, ішін, қолдары мен аяқтарын сипаңыз. Сіздің жанасуыңыз кішкентайға үлкен рахат сыйлайды.
4-қадам
Су процедуралары баланы қатайтудың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Кіндікті сауықтырғаннан кейін нәресте ваннасын балалар ваннасынан үлкен ваннаға ауыстырыңыз. Судағы құлдырау, нәресте өкпе мен бұлшықетті жаттықтырады. Шомылудың алғашқы күндерінде су шамамен 36,6-37 градус болуы керек. Содан кейін әр 5 күн сайын судың температурасын бір градусқа төмендетіп, оны 28 - 30 градусқа дейін жеткізіңіз. Егер сіздің балаңыз салқын суға төзбесе, оған қолайлы су температурасын таңдаңыз.
5-қадам
Таңертең балаңыздың бетін және қолын салқын сумен жуыңыз.
6-қадам
Күн ванналарын 5-6 айдан бастаған жөн. Баланы жалаңаш күйінде 3 минутқа қалдырыңыз, содан кейін біртіндеп күн астында 20 минутқа дейін жеткізіңіз. Күн ванналарын түсте және қатты ыстықта пайдалануға болмайды.
7-қадам
Баланың қатаю процедуралары кезінде жағымды эмоциялар алуы маңызды. Егер нәресте ыңғайсыз болса немесе бір нәрсе туралы алаңдаса, процедураны тоқтатыңыз. Баланы шынықтыруда дәйекті және біртіндеп болыңыз және бұл туралы педиатрмен кеңесуді ұмытпаңыз.
