Жақын адамыңызға опасыздық жасау дегеніміз - ерекше ауырсыну мен қатты ренішті сезіну. Психикалық жарақат ізі ұзақ уақыт сақталады және сіз бәрін ұмыта аласыз деп сендіріп, иллюзия құрмаңыз.
Сізге сатқындықты ақиқат деп танып, өткен өміріңізді уландырмас үшін бәрін жасауыңыз керек. Эмоцияны ұстамаңыз: мұндай жағдайда ашу, реніш, көңілсіздік, ашуланшақтық табиғи, бірақ сіз бұл сезімдерде ұзақ уақыт жүрудің қажеті жоқ.
Күйеуімнің опасыздығынан кейін не істеу керек?
Егер сіз өз отбасыңызды біріктіруге бел буған болсаңыз, сізге көп ақыл-ой күшін жұмсап, шыдамды болуыңыз керек. Өткенді өткенге қалдырыңыз. Егер сіз кешіру туралы шешім қабылдаған болсаңыз, оған ешқашан әңгімелерде де, ойларыңызда да оралмаңыз, бірақ бұл оңай емес.
3 сұраққа жауап табыңыз:
- Осы адаммен өмірді сөгіс, естеліксіз және бәрі қайталануы мүмкін деген қорқынышсыз жалғастыра беру менің қолымда ма?
- Менің күйеуім мені әлі де жақсы көре ме?
- Біз отбасымызда кездескен барлық қиындықтарды бірге жеңе аламыз ба?
Егер барлық сұрақтарға жауап оң болса, онда барлық ақыл-ой күштерін жұмылдыра отырып, өмірді жақсартуға тырысу керек. Психологтардың кеңесі көмекке келеді:
- Біріншіден, өзіңізді алдамаңыз - сіз қалағаныңыз үшін ғана алдау туралы ұмыта алмайсыз. Сізге ауырсыну басылмай тұрып, бір айдан артық уақыт беру керек. Уақыт өте келе бәрі ойдағыдай жүзеге асады, сирек кездесетін естеліктер бұдан былай зиян тигізбейді.
- Өзіңізді кінәламаңыз. Сіздің кінәңіз бұл жерде емес, егер сіздің күйеуіңізде қандай да бір шағымдар болған болса, онда сіз оларды тікелей білдіріп, басқа әйелдің қолынан жұбаныш пен түсіністік іздемеуіңіз керек еді.
- Мүмкін сізге некені сақтап қалу үшін бөлек өмір сүру қажет болуы мүмкін. Сізде тынышталуға уақыт болады, ал сіздің күйеуіңіз сіздің әрекетіңіз туралы ойлануға уақыт алады. Әдетте, өзара сезіммен бөлісу қайта қауышуға ұласады.
- Егер күйеуі өзінің кінәсінен қатты күйзелсе, сіз оны сатқындықтың кез-келген мүмкіндігінде еске салып, оны «аяқтамауыңыз» керек. Өткенді үнемі жамандау оны жақсылыққа апаруы мүмкін.
- Егер сіз проблеманы өз бетіңізше жеңе алмасаңыз, бірақ оны шынымен қаласаңыз, білікті көмек алу үшін жұбайыңызбен психологқа хабарласыңыз. Көбіне бұл некелерді сырттан келген көмек арқылы құтқаруға болады.
Некені сақтау процесі ерлі-зайыптылардың екеуінен де адалдық пен шынайылықты талап етеді. Егер өзара қарым-қатынас, сүйіспеншілік пен тілек болмаса, онда сіз мұндай некені сақтауға тырысудың қажеті жоқ - кетіп, қайта бастауға тырысқан дұрыс, бірақ басқа адаммен.
