Бір-бірімен әңгімелесу кезінде тіпті ең сүйікті жұптар ренішке, түсінбеушілікке немесе тіпті ажырасуға әкелетін қателіктер жіберуі мүмкін. Сүйіктіңізбен салауатты қарым-қатынасты сақтаудың маңызды факторларының бірі - төменде қарастырылатын бірқатар жағымсыз сөз тіркестерін қолдануды тоқтату.
«Мен саған сене алмаймын»
Тіпті қарым-қатынас кезінде сіз екінші жартыңыздың жеткіліксіз қолдау сезімін сезінесіз. Бірақ серіктесіңізге оған сене алмайтыныңызды айту қарым-қатынаста түбегейлі үзіліс жасағанмен бірдей.
Мұндай тіркестерді қолдану тек екі сүйіктінің арасындағы жақсылықты көре алмауды баса көрсетеді және тек қақтығысты күшейтеді.
«Мен бұл туралы сөйлескім келмейді»
Бұл шындық болуы мүмкін және сіз эмоционалды қозған кезде жұбайыңызбен диалог жүргізуге дайын болмасаңыз да, ең жақсысы, осы тіркесті қолдануды тоқтатқаныңыз жөн. Ақыр соңында, мұндай мәлімдемені екінші жартысы қарым-қатынаста жұмыс істегісі келмейтін ретінде қабылдауы мүмкін және сіздің серіктесіңіз сіз үшін маңызды емес екенін көрсетеді.
Мұндай жағдайда дәл қазір сіз сөйлеуге дайын емес екеніңізді, бірақ сәл кейінірек сіз әңгімеге қайта оралатындығыңызды атап өту маңызды.
«Мен сені жақсы көрмеймін»
Кейде жағымсыз эмоциялардың құрсауында бола отырып, өзіңіздің серіктесіңізге ұқсас фразамен жүгінуге ниет бар. Сіз өзіңіздің ұнатпайтындығыңызды білдіре отырып, «бұрын» қатынасқа оралу мүмкін емес екенін есте ұстағаныңыз жөн.
Егер сіз кейінірек ашуландым немесе ренжідім деп айтсаңыз да, басқа адам сіздің шынайы сезіміңізге күмәндануы мүмкін. Бұл, әрине, жақын адамдар арасындағы байланысқа әсер етеді және қарым-қатынасқа деген сенімділікті төмендетеді.
Фото: Одоната сауықтыру орталығы / пексельдер
«Мен сізге көбірек ақша тапқаныңызды қалаймын»
Егер сіз әрең күн көріп жүрген болсаңыз да, сүйіктіңізге оның ақша жеткіліксіз екенін айтпауыңыз керек. Бұл қаржылық қиындықтарды шешуге көмектесе қоюы екіталай. Бірақ қарым-қатынаста наразылық пен келіспеушілік тудыруы әбден мүмкін.
Мұндай жағдайда сіз серіктесіңізге өзінің кәсіби қызметінде оң өзгерістер жасауға және нәтижесінде қаржылық қиындықтарды шешуге көмектесетін сындарлы кеңестер ұсына аласыз. Ақша - бұл өте нәзік тақырып, оны әрқашан сүйіспеншілік пен түсіністік позициясында талқылау керек.
«Маған бәрібір»
Егер сіз өзіңіздің екінші жартыңыздың айтқанына ерекше құмар болмасаңыз да, сіздің немқұрайлығыңыз туралы айту бір уақытта қорлаушы және жағымсыз болып табылады. Мұндай мәлімдемелер адамға оның қызығушылықтары немесе қажеттіліктері серіктес үшін маңызды емес екенін айтады.
«Босаңсыңыз
Шиеленісті әңгіме кезінде «босаңсуды» сұрау жағдайды ушықтыруға бейім. Мүмкіндігінше бұл өрнекті қолданудан аулақ болғаныңыз жөн.
«Сіз жай күлкілі болып жүрсіз»
Жақын адамыңыздың есту, түсіну, қабылдау қабілеті - сау қарым-қатынастың маңызды бөлігі. «Сіз күлкілі әрекет етесіз» немесе «сіз күлкілі әрекет етесіз» сияқты тұжырымдар адамның эмпатияға дайын емес екенін көрсетеді. Бұл көбінесе серіктеспен қарсыласуға әкеледі, өйткені белгілі бір жағдайда туындаған ойлар немесе сезімдер өмір сүруге құқылы екенін дәлелдеу қажет болады.
Осындай нәрсені айтуға тырысып, сіз «сіз» емес, «мен» позициясынан жақындауға болады. Мысалы, «Сіз неге олай ойлайсыз, түсінбеймін» өрнегін қолданыңыз.
Фото: Вера Арсик / пексельдер
«Егер сізге ұнамаса, кетіңіз»
Ультиматумдар отбасылық қатынастарда үйлесімділікке жетуге сирек көмектеседі. Мәселені шешуге арналған мұндай манипуляциялық тәсіл, егер адам «бәрін немесе ештеңені» таңдау алдында тұрса, ақылға қонымды жауап немесе жағдайдан шығу жолын табуға мүмкіндік қалдырмайды. Мұндай тіркестерді пайдалануды тоқтату кейінірек «деструктивті» диалогтардың салдарын түзетуден гөрі оңайырақ.
Бәріне сен кінәлісің …
Барлық кінәні біреудің мойнына жүктеу проблемаларды шешудің ең жақсы әдісі емес. Қарым-қатынастағы екі адам үшін серіктестердің біріне жауапкершілік жүктемей, топтағы қиын жағдайларды шешу өте маңызды.
«Ауызыңды жап!»
Ешқашан, ешбір жағдайда мұндай сөздерді қолданбаңыз. Қарым-қатынастағы серіктестер тең құқылы, әркім өз ойын дауыстап айтуға толық құқылы.
Егер байланыс «жабыл», «аузыңды жап» деген тіркестердің қолданылуымен байланысты болса, онда әңгіме тығырыққа тірелген. Тыныштану үшін үзіліс жасаңыз. Кейінірек сіз проблемалық мәселені сындарлы түрде талқылай аласыз.
