Әйелдің оргазмның жетіспеуі - оны үлкен психологиялық және эмоционалдық проблемаларға әкелуі мүмкін проблема. Көбінесе әйелдер оргазм болмағаны үшін серіктестерін кінәлайды, дегенмен, көп жағдайда бұл қиындыққа өздері кінәлі. Сексуалдық өмірге түзетулерді қалай дұрыс енгізу керек және жыныстық қатынастан шынайы рахат алуды бастау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Әйелдердегі оргазмның болмауының басты себебі - тұрақты жыныстық қатынастың болмауы. Ерекше жыныстық қатынас денсаулыққа өте пайдалы екендігі бұрыннан ғылыми дәлелденген. Егер әйел ұзақ үзілістермен жыныстық қатынасқа түссе, онда қынаптың майлауына жауап беретін бездердің тұрақты жұмысы бұзылып, қынаптың серпімділігі жоғалады. Ол кезде қандай оргазм туралы сөйлесуге болады? Оргазм - бұл ең алдымен сіздің денеңіздің тәжірибесі мен білімі. Бұл еш жерден шықпайды, сондықтан сіз оргазммен сүйемелденіп, жыныстық қатынастан шынайы рахат алу үшін үнемі жаттығулар жасауыңыз керек.
2-қадам
Егер сіз үнемі тығыз және ыңғайсыз іш киімді киіп жүрсеңіз, онда сіз оргазмның не екенін ұмыта аласыз. Әдемі денеге арналған тондар өте қызықты көрінеді, бірақ, өкінішке орай, олар қан айналымын бұзады, нәтижесінде ыдыстарда толық оргазмға қысым жасалмайды. Әйел бұрынғыдай жыныстық қозуды бастан кешіреді, бірақ ол оргазм ала алмайды. Іш киім ыңғайлы болуы керек және денеге қысым жасамауы керек. Егер сіз бірнеше рет оргазм алғыңыз келсе, жасанды тіндерден бас тартқаныңыз жөн.
3-қадам
Қынапта көптеген бұлшықеттер бар, олар үнемі жаттығуды қажет етеді, әйтпесе олар әлсіреп, атрофияға ұшырайды. Оргазм - бұлшықеттің жиырылуы, сондықтан жүйелі жаттығулар оны үнемі сезінуге көмектеседі. Кегель жаттығулары вагинальды бұлшықеттерді тонусқа түсіруге көмектесетіні белгілі. Дегенмен, кез-келген арнайы жаттығулар кешені тұрақты және құмарлықты алмастыра алмайды.
4-қадам
Темекі шегу сонымен бірге оргазмға жету үшін еңсерілмейтін кедергі болуы мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз (күніне шамамен бір қорап темекі), сіз тіпті аноргазмиямен ауырып, жыныстық қатынастың рахатын ұзақ уақыт ұмыта аласыз.
5-қадам
Алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну да оргазмның жетіспеуіне әкеледі. Алкогольдің аз дозасы, керісінше, жыныстық қатынасты күшейтетіні белгілі, дегенмен, тек қалау өседі, бірақ мүмкіншіліктер … Адам мас болған кезде эрогендік аймақтардың сезімталдығы айтарлықтай төмендейді және сонымен бірге жыныстық гормондардың белсенділігі артады. Мас әйелге оргазмға жету өте қиын болады, дегенмен ол шынымен қалайды.
6-қадам
Вегето-тамырлық дистония - бұл көптеген әйелдерге әсер ететін ауру. Кейде осы жалпы аурудың салдарынан әйел жыныстық ләззаттың шыңына жете алмайды. Бұл аурумен қан қысымы, қан тамырларының қалыпты жұмысы және ағзадағы жылу алмасу бұзылады.
7-қадам
Сондай-ақ, бұзылған гормоналды фон оргазмның болмауын тудыруы мүмкін. Әйелдердің 2/3 бөлігі бала туылғаннан кейін немесе шамамен отыз жасында ғана жыныстық қатынастан шынайы рахат ала бастайтыны белгілі. 25 жасқа дейінгі қыздардың көпшілігі қатты қозуды сезінеді, бірақ оргазмды сезінбейді.
8-қадам
Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау да оргазмның жетіспеуіне әкелуі мүмкін. Таңқаларлық, кейде тіпті ең зиянсыз, бір қарағанда, есірткі әйелдің денесінде жыныстық бұзылуларға әкелуі мүмкін. Мысалы, спазмолитиктер, диуретиктер, транквилизаторлар, қан қысымын төмендететін дәрілер, антигистаминдер және суық дәрі-дәрмектер толық жыныстық өмір үшін өте қауіпті болуы мүмкін.
9-қадам
Суық - бұл оргазмның болмауының бір себебі. Ғалымдар әйелдің аяғының температурасы оргазмға тікелей әсер ететіндігін дәлелдеді. Егер сіздің аяғыңыз үнемі тоңып жатса, онда тәндік ләззаттарға қанықпас бұрын жүннен жасалған шұлық киіп көріңіз немесе сүйіктіңізден қанды шашырату және жылыту үшін сізге босаңсытатын эротикалық массаж жасауын сұраңыз.
10-қадам
«Іші тәлімге саңырау» деген сөз бар. Бұл мәлімдемені әйелдердегі оргазммен байланыстыруға болады. Егер сіз жыныстық қатынасқа дейін үлкен тамақ жесеңіз, онда оргазмға жету мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді. Сіздің денеңіз жыныстық қатынасқа емес, тамақты қорытуға бағытталған. Егер сіз жыныстық қатынасқа түсуді жоспарласаңыз, оны аш қарынға жасағаныңыз жөн. Ең дұрысы, соңғы тамақтанудан кейін үш сағат өтуі керек, содан кейін әйелде оргазмға жету ықтималдығы айтарлықтай артады.
