Жақын адамға сатқындық туралы жаңалық өткір ауырсыну әкеледі. Бұл адамның өзін алданған сезінуіне байланысты, ол өзіне ең жақын әрі жақын болып көрінген адамға ғана емес, көбінесе қарсы жыныстың барлық өкілдеріне деген сенімділікті жоғалтады. Одан да қиыны, әлем құлдырап бара жатқандай, айналадағылардың бәрі жалған және бұрыс болып көріне бастайды және бұдан әрі қалай өмір сүруге болатындығы белгісіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Ауырсыну тым күшті болған кезде, ең болмағанда, бірінші рет өзіңізді қинамаңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың хоббиін уақытында байқамағаны үшін, оны опасыздықтан аулақ ұстай алмағаны үшін, жағымсыз жағдайды алдын-ала болжамағаны үшін және өзіңізді кінәламауыңыз керек. Адам өзін объективті түрде ойлай алмайтын сәттерде мұндай өзін-өзі айыптау, әдетте, асыра сілтелген немесе тіпті қисынсыз, бірақ бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Өзіңізді жоймаңыз.
2-қадам
Сіз жағдайды қарсы жыныстың барлық өкілдеріне өткізбеуіңіз керек. Егер күйеуіне сатқындық жасағаннан кейін, әйел барлық еркектердің өтірікші екендігіне және оларға сенуге болмайтындығына біржолата сенсе, бұл көзқарас оның болашақта бақытсыздығына себеп болуы мүмкін. Сол сияқты, олардың біреуінің қателігі үшін барлық әділ жынысты жек көре бастайтын ер адамдарға қатысты.
3-қадам
Сізді алдаған серіктесіңізбен кез-келген қарым-қатынасты біраз уақытқа алып тастаңыз. Егер сіз бірге тұрсаңыз, достарыңызға немесе отбасыңызға қысқа уақытқа барыңыз. Телефонды алмаңыз, хабарламаларға жауап бермеңіз. Бір уақытта көпірлерді өртемеу үшін сүйікті адамыңызға шұғыл мәселелер туындағаны туралы хабарлаңыз және бірнеше күн мазаламауын сұраңыз.
4-қадам
Кез-келген жанжалды шығармаңыз және кез-келген шешімді қабылдамаңыз, әйтпесе кейін өкінуіңіз мүмкін. Стресті жеңілдетуге көмектесетін нәрселерді жасаңыз. Бұл спортзалға саяхат, психологпен немесе жақын адамдармен әңгіме, қаладан тыс сапар және т.б. Кейінірек жағдайға сабырлы қарау үшін өзіңізді біраз уақытқа аударуға тырысыңыз.
5-қадам
Сіздің серіктесіңізбен сөйлесуге тырысыңыз және оның әрекетінің себебін біліңіз. Әңгіме барысында мүмкіндігінше сабырлы болуға тырысыңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды тыңдап, туындаған мәселеге деген көзқарасын біліп, оны кешіруге дайын екеніңізді, болмаса кетуіңіз керек екенін шешкеніңіз жөн. Егер сіз шешіміңізді мұқият өлшеп, оны әдейі қабылдаған болсаңыз, жоспарланған іс-шаралар жоспарын ұстаныңыз. Егер сіз кеткіңіз келсе, кетіңіз. Біз қарым-қатынасты сақтауға шешім қабылдадық - күрес.
