Біздің әрқайсысымыз өз жанымызға «жан серігін» табуды армандаймыз, бірақ көбінесе қарым-қатынастар оң нәтиже бермейді, бірге өмір адам төзгісіз болып қалады, сіз бен таңдаған адамыңыз арасында жанжалдар басталып, араздық билейді. Себебі неде? Біз жаман серіктестермен кездесеміз бе? Біз қалай таңдауды білмейміз бе? Немесе жеке өмірдегі сәтсіздік себептері өзімізде жатыр?
Психологтар қарым-қатынастағы жайсыздықтың себептері, ең алдымен, біздің психикамыздың тереңінен бастау алады дейді. Әріптестердің көзқарасы - бұл біздің өз проблемаларымыздың көрінісі ғана. Біз «жаман», агрессивті серіктестерді қалай тартамыз? Өзіңізді қалай ұстайтыныңызға мұқият қараңыз.
Сіздің мінез-құлқыңызда агрессия бар ма? Сіз балағат сөздерді қолданасыз ба? Сіз әрқашан өзіңіздің дұрыстығыңызға сенімдісіз бе, қателіктеріңізді мойындамайсыз ба? Біреуге «жамандықты жұлып алу» үшін сылтау іздеп жүрсіз бе? Сіз өзіңіздің жолыңызға жету үшін адамдарға «итеруге» дағдыландыңыз ба? Ұсақ шантаж, қорқытуды менсінбейсіз бе? Сіз адамдарды алыс және шынайы күнәлар үшін айыптауға бейімсіз бе? Сіз адамды «жүрегіңізде» қорлай аласыз ба? Сіз басқаларды сынауға дағдыланғансыз ба, ал босаңсыған адамға көзқарасыңызда жаман ирония бар ма? Сіз бәрін өз орнына қоюды, өзіңізді жоғары сезінуді ұнатасыз ба? Сіздің өміріңізге адамдардың екі түрі басып кіретініне сенімді болыңыз: агрессорлар мен өтірікшілер.
Мықты энергиясы бар агрессивті адам сіздің жүрегіңіз бен денеңізді жаулап алады, алдымен оның агрессивтілігі қалыпты деп ойлайсыз, егер сіз «өзін дұрыс ұстасаңыз», онда агрессия сізге әсер етпейді. Бұл өзін-өзі алдау. Әдетте, мұндай адамдар арасындағы қарым-қатынас қайғылы аяқталады: жиренішті жанжалдар, кейде тіпті шабуыл.
Әлсіз және агрессивті емес серіктес сізге жұдырықпен шабуыл жасамайды, бірақ әр қадамда жатып алады, артыңыздан істі бастайды, ақырында сіздердің қастарыңызда пайдалануға дайын сенімсіз, алдамшы адам бар екенін түсінесіз сіз және сізге бірінші мүмкіндікте сатқындық жасаңыз.
Егер сіз өз өміріңізді өзгерткіңіз келсе, өзіңізден бастаңыз. Агрессиядан арылыңыз. Тренингтер, жақсы әсерлер, жақсы адамдармен қарым-қатынас, оңаша серуендеу - мұның бәрі негативтен арылуға көмектеседі. Өз өміріңізді жағымды эмоциялармен, жағымды әсермен толтырыңыз. Агрессивті адамдармен немесе сізді агрессияға итермелейтіндермен қарым-қатынасыңызды жойыңыз. Үйде де, қоршаған ортада да қара сөздер болмауы керек - өз кеңістігіңді қоқысқа тастама.
Агрессивтілік рухани тотқа немесе психикалық ауруға ұқсас, сондықтан сізге психолог көмектесе алады - кәсіби мамандардың көмегін ұмытпаңыз. Өзіңіздің қорқынышыңызды талдаңыз: күдіктен, басқаларға деген қастықтан қайдан шығасыз? Мүмкін сізге тітіркендіргіш онлайн ойындар, арандатушылық тақырыптарды қызу талқылайтын интернет-форумдар, алкоголь түрінде «кішігірім ләззаттардан» бас тартуға тура келуі мүмкін. Бірақ, осы «допингті» жоғалтып алып, сіз сабырлы, өзіне-өзі сенімді бола бастайсыз, демек, сізге қажет нәрсені қызықтырасыз: сіз агрессиямен, қарым-қатынаспен бұрмаланбай, қалыпты жағдай жасай алатын қайырымды серіктес. Күмәнді ләззаттардан бас тарта отырып, сіз әлдеқайда көп нәрсеге ие боласыз - сіздің жаныңызда сенімді адам, ең бастысы - сіз өзіңізді жаңа сапада табасыз.
