Болашақ нәресте туралы армандар керемет. Егер сіз жүкті бола алмасаңыз, онда бұл тақырып туралы ойлану нағыз обсессияға айналуы мүмкін. Сіз өзіңіздің қателіктеріңіз туралы үнемі ойлау, күйеуіңізбен, анаңызбен және қыздарыңызбен проблеманы шексіз талқылау сізге қалыпты өмір сүруге ғана емес, қалаған жүктілікке қол жеткізуге де кедергі келтіреді.
Нұсқаулық
1-қадам
Өмірден рахат алыңыз. Балаңыз болғанша, сізде көп нәрсе бола алады - мысалы, күйеуіңізбен бірге екі күнге кету, романтикалық демалыс ұйымдастыру. Жұбайыңызға ғашық болыңыз, бір-біріңізбен сөйлесуге уақыт бөліңіз - бұл қажетті жүктілікке келудің сенімді әдісі. Махаббатты мүмкіндігінше жиі жасаңыз.
2-қадам
Овуляция мен маңызды күндер кестелерін елемеңіз. Бұл жолы ештеңе шықпайтынын түсіну сізді күдіктендіреді және демалуға мүмкіндік бермейді. Схемалар туралы ұмытыңыз - жүктілікті сіз үшін күтпеген және жағымды сыйлыққа айналдырыңыз.
3-қадам
Күйеуіңізбен байыпты сөйлесуге шешім қабылдаңыз. Онымен күдіктеріңіз бен күткендеріңіз туралы сөйлесіңіз. Бірге жоспар құрыңыз. Мысалы, егер жүктілік бір жылдан кейін болмаса, экстракорпоральды ұрықтандыру бағдарламасына қатысуға шешім қабылдаңыз. Егер бұл көмектеспесе, баланы асырап алу туралы ойланыңыз. Мұндай шешім сізді жауапкершіліктің ауыртпалығынан босатады және сіздің проблемаларыңызды біраз уақыт ұмытуға көмектеседі.
4-қадам
Егер сіз босаңсыта алмасаңыз, жақсы терапевтке барыңыз. Тәжірибелі маман сізбен сөйлеседі - мүмкін сіз өзіңіздің көзқарасыңызды таңдамай, мұқият тыңдауыңыз керек шығар. Кейде кәсіби әңгіме сізге басымдық беріп, өзіңізді түсінуге көмектеседі. Егер дәрігер седативті немесе витаминді кешендерді ұсынса, бас тартпаңыз - обсессивті ойлар, ұйқысыздық пен көз жас ағу ағзадағы маңызды микроэлементтердің жетіспеушілігінің нәтижесі болуы мүмкін.
5-қадам
Жұмыс туралы ойланыңыз. Күнделікті өмірге батпаңыз - жаңа жоба қабылдаңыз, мансаптық болашағыңызды бағалаңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің жеке бизнесіңізді бастау туралы ойлауыңыз керек шығар? Егер қызмет майданында ешқандай өзгеріс күтілмесе, ұмытылған хоббиді есіңізде сақтаңыз немесе жаңа нәрсе алыңыз. Шетел тілі курсына, өнер студиясына немесе йога сабағына, кесте тігуге немесе билеуге жазылыңыз.
6-қадам
Сіз өзіңіздің проблемаларыңызды бірдей зардап шегушілермен талқылауға дағдыланған тақырыптық сайттар мен форумдарда уақытты жоғалтпаңыз. Бұл сізді қайтадан бұзылған шеңберге әкеледі. Біраз уақытқа өзіңіздің өміріңізден «балалар» сайттарын сызып тастаңыз - сіз тәжірибелі аналардың кеңесіне шынымен мұқтаж болған кезде міндетті түрде сол жерге ораласыз.
