Жаңа туған нәресте үшін емшек сүті - жалғыз тамақ. Сүттің сапасы мен қауіпсіздігі ең алдымен әйелдің не жейтініне байланысты. Балаға зиян келтірмеу үшін емізетін әйел көптеген өнімдерден бас тартуы керек. Қызыл уылдырық тыйым салынған өнімдер тізіміне енген-кірмегенін анықтаймыз.
Қызыл уылдырықтың пайдалы қасиеттері
Қызыл уылдырық - өте пайдалы және қоректік өнім. Уылдырықтың барлық қасиеттері оның ерекше құрамымен байланысты. Уылдырық құрамында су, ақуыздар, майлар, көмірсулар, холестерин, күл, қаныққан май қышқылдары, В тобындағы дәрумендер, А, D, K, PP дәрумендері, холин, макроэлементтер калий, фосфор, магний, кальций, натрий, селен, темір, мырыш микроэлементтері бар., мыс, марганец. Әрине, мұндай композиция адамға тек пайда әкеледі.
Бұл пайдалы өнім иммунитетті арттырады, көруді жақсартады, сүйектер мен қан тамырларын нығайтады. Ол жүрек-қан тамырлары ауруларына қарсы профилактикалық агент ретінде және ауыр немесе созылмалы аурулар кезінде жалпы күшейтетін және күш беретін құрал ретінде қолданыла алады. Мұның бәрі уылдырықты емізетін әйелдер жеуі керек дегенді білдіреді. Шынында да, ұзақ жүктілік үшін әйел көп күш жұмсайды, ал босанғаннан кейін оған дұрыс тамақтану керек. Бірақ бұл қарапайым емес. Сондай-ақ, уылдырық жаңа туған нәрестенің денесіне қалай әсер ететінін түсіну керек.
Лактация кезінде қызыл уылдырықты жеу
Босанғаннан кейін әйелде тыйым салынған тағамдардың әсерлі тізімі бар. Онда теңіз өнімдері, цитрус жемістері, қызыл көкөністер, жемістер мен жидектер бар, өйткені бұл өнімдер аллергенді болып табылады және нәрестеде аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Оның құрамында бұршақ дақылдары, сода, тәттілер және нан өнімдері бар, себебі ол нәрестедегі газды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, бәрі тұзды, ащы, ащы емес және ерекше дәм мен иіске ие, өйткені бұл иіс пен дәм ішінара сүтке айналады, ал жаңа туған нәресте емшек сүтінен бас тарта алады. Бала бас тартқаннан кейін лактация кезеңін белгілеу қиын болады.
Барлық тыйым салынған өнімдердің арасында қызыл уылдырық жоқ, бірақ тұзды тағамдар бар. Уылдырыққа тыйым салынады, өйткені оның құрамында тұз бен консерванттар көп. Бұл өнімнің құрамындағы консерванттар аллергия тудыруы мүмкін, ал уылдырық теңіз өнімдері емес. Ақыр соңында, уылдырықтың теңіз өнімдеріне ешқандай қатысы жоқ. Тұздың көп мөлшері емшек сүтінің дәмін өзгерте алады. Сондай-ақ, тұз адам ағзасындағы сұйықтықты сақтайды, ісінуге, бүйрек функциясының бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл ана мен бала үшін. Өйткені, тұздың бір бөлігі сүтке түседі. Сондықтан баланың өмірінің алғашқы айларында қызыл уылдырықты жеуге болмайды және ақуызға, дәрумендерге, майларға деген қажеттілікті басқа өнімдермен толықтырған дұрыс. Емшек емізу кезінде қызыл уылдырықты қолдану белгілі бір ережелер сақталған жағдайда мүмкін болады.
Шамамен алты айдан бастап сіз осы пайдалы өнімді анаңыздың диетасына біртіндеп енгізе аласыз. Осы уақытқа дейін баланы қосымша тамақтандыру басталды және сүт баланың диетасындағы жалғыз өнім емес. Сіз бірнеше жұмыртқадан бастауға болады. Сіз бұл өнімді бірінші рет таңертең сынап көруіңіз керек, ал күндізгі уақытта баланың реакциясы, колик, бөртпе пайда болды ма, әлде денсаулық жағдайы өзгерді ме, бақылаңыз. Егер жағымсыз реакциялар болмаса, онда сіз бірте-бірте бөліктерді көбейтіп, күніне 2 шай қасыққа дейін жеткізе аласыз (бұл сау ересек адамға күніне ұсынылатын мөлшер). Анасы барлық ережелерді сақтаған жағдайда ғана, емшек сүті балаға пайда әкеледі және оған зиян тигізбейді.
