Сіздің сезімдеріңізді білдіру үшін сөздер жеткіліксіз, кейде сөздер тым көп болады және олардың ешқайсысы қолайлы болып көрінбейді. Эмоцияны білдіру - жазу немесе велосипед тебу сияқты шеберлік. Тәжірибе мұнда көмектеседі, жаттығу жасаңыз және қайтадан жаттығыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Не айтқыңыз келетінін нақты қарастырыңыз. Өз ойларыңызды нақтырақ етіңіз. Сіздің эмоцияларыңызды сұрыптау үшін олар туралы сіз сенімді басқа және сізді жақсы білетін адаммен сөйлесіңіз. Маяковский мен Лили Брик арасындағы кітаптарды, мәтіндерді, корреспонденцияларды оқыңыз. Ақындар эмоционалды тәжірибенің, адам сезімдерінің нюанстарының бүкіл күрделілігін бір нақты айналымда көрсете алады. Осы өнерді олардан үйреніңіз. Сізге Байронның өлеңдерін жаттаудың немесе Петрарканың дәйексөзін айтудың қажеті жоқ. Мүмкін сіз қарапайым және прозалық сөздерді таңдайсыз, ең бастысы - өз сөзіңізді.
2-қадам
Есіңізде болсын, адамдар өз ойларын қағазға түсірген кезде оларды жүйелеу оңайға түседі. Психологтар сізге өз сезімдеріңізді бейтаныс адам сияқты үшінші адаммен жазуға кеңес береді. Шығармашылықпен айналысыңыз. Әр түрлі нұсқаларды байқап көру үшін қысқа диалог жазыңыз. Бұл әдіс сізге демалуға және барлық эмоцияларыңызды қағазға тастауға мүмкіндік береді. Осы жаттығудан кейін сіз не айтқыңыз келетінін жақсы түсінесіз.
3-қадам
Егер сізге сезімді жазбаша білдіру оңайырақ болса, эпистолярлық жанрға жүгініңіз. Бірақ SMS пен әлеуметтік медианы пайдаланудың орнына нақты қағаз түрінде хат жазыңыз. Көптеген адамдар конверттерді, почта маркаларын және эмоционалды соққылармен және маржамен қиылған сызықтарды сағынып қалады. Қағаз хат хабарламаның жеке, интимдік сипатын баса көрсетеді. Егер сіз өз парақшаңызды өз ойларыңыз бен сезімдеріңізбен толтыруға дайын болмасаңыз, ашықхатты қолданыңыз. Бұл жағдайда өте лаконикалық хат та өте кішкентай болып көрінбейді.
4-қадам
Қабырғаларға түрлі-түсті стикерлерді қойыңыз, олардың әрқайсысында сіз сезініп отырған сезімнің біреуінің атын жазыңыз. Мысалы, кешірім сұрайтын сөздерді табу қиын болса, стикерлерге «өкіну», «өкіну», «қайғыру», «жалғыздық», «ауыру», «сүйіспеншілік» деп жазыңыз. Сіз осындай хабарлама жіберген адам барлық жазбаларды тапқан кезде, олардың әрқайсысын түсіндіріп беріңіз. Егер сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді мойындағыңыз келсе, стикерлердің орнына гелий шарларын қолданыңыз. Сонда сіз өзіңіздің сезімдеріңіздің тұтас тобын бере аласыз.
