Сүйікті адаммен қоштасудың өте ауыр тақырыбы сыпайы көзқарасты, үлкен ішкі күш пен уақытты қажет етеді. Адамды жіберу апатты түрде қиын, әсіресе сезімдер қалады. Сіз онсыз да өмір сүріп, алға жылжу үшін мұны білуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Біріншіден, сіз бұдан былай бұл адаммен болашағыңыз жоқтығын қабылдауыңыз керек және өмірді жалғастыру үшін оны жіберуіңіз керек. Мүмкін, бұл жағдайды білу бүкіл процестегі ең қиын шығар, өйткені көбінесе адамдар болып жатқан жайттарға сенбейді, үміттерді бағалайды және адамды жібергісі келмейді және бұл бірнеше жылға созылуы мүмкін. Егер сіз жақын адамыңыздың күтімін өз бетіңізше қабылдай алмасаңыз, міндетті түрде құзыретті психотерапевтке хабарласыңыз.
2-қадам
Бір кездері екінші жартыңызға сыйлаған сүйіспеншілік пен сүйіспеншіліктің оң энергиясын қайтару әдісі бар. Жұмыстың мәні - бірнеше бейнелеу. Алтын сәуле, күн немесе жүрек түріндегі энергия одан қалай ағынмен сізге оралатынын елестетіп көріңіз.
Шындығында, сіз психологиялық деңгейде серіктесіңізге көп қаражат салдыңыз, ол кеткен кезде сізде ештеңе қалмады. Бұл жерде тіркеме көрінеді. Өзіңізді қалпына келтіру арқылы психологиялық тәуелділіктен арылыңыз. Біраз уақыттан кейін сізге оңайырақ болады, және сіз өзіңіздің толықтығыңызды қайтадан сезінесіз.
3-қадам
Өзіңізді бос ұстаңыз. Алдымен сіз өзіңізді мәжбүрлеуге мәжбүр боласыз, сабақтар бейсаналық автоматты режимде өтеді, ал сіздің ойларыңызды кетіп бара жатқан адамның бейнесі алады. Бірақ бәрі де қолыңыздан түссе де, оны жалғастыра беріңіз - көңіліңізді түсірмеңіз, жасаңыз.
4-қадам
Өзіңіздің энергияңызды қайтару тәжірибесінің арқасында сізде сергектік күшейе бастағанда, өзіңізді жақсы көре бастаңыз. Сыртқы келбетіңізге, біліміңізге, хоббиіңізге көңіл бөліңіз. Қайтыс болған адам туралы қайғылы ойлар сізге баруды тоқтатпайды, бірақ олар жеңілірек түске ие болады. Сіздің қарым-қатынасыңыздағы сұлулыққа құрмет көрсетіп, шығармашылықта сублимат жасаңыз. Осы арқылы сіз адамды босатасыз.
5-қадам
Бұрынғы адам туралы еске түсіретін жағдайлар мен адамдардың санын азайтыңыз. Оны барлық әлеуметтік желілерден алып тастаңыз және ортақ достарыңызбен кездесуді уақытша тоқтатыңыз. Бұл адамның өміріне қызықпаңыз, бірақ өзіңізге назар аударыңыз - бұл сіздің ең маңызды міндетіңіз.
6-қадам
Уақыт өте келе сіздің ашықтығыңыз сізге оралады және жара жаңа болғанымен, сіздің жолыңызда жаңа адам пайда болуы мүмкін. Қабылдаңыз, өйткені қоштасусыз жиналыс болмайды. Жаңа адамдардың алдында өзіңізді жаппаңыз, мүмкін олар сізге маңызды нәрсе үшін берілген шығар. Әдетте, қиын ажырасуды бастан өткерген адам ақылды және күшейе түседі, демек, жаңа адаммен дұрыс және тұрақты қарым-қатынас орнату мүмкіндігі анағұрлым жоғары болады.
