Өткенмен қоштасуды үйреніңіз. Бұл қиын ішкі жұмыс, мұны жасамай, жаңа өмір бастау мүмкін емес. Алдымен шыныаяқты жуусыз таза су ішу мүмкін емес. Қалыптасқан жағдайды қабылдау қиын, бірақ ол адамға бас тарту мен пайдасыз күрестен гөрі пайдалы. Бұл жағдайда әркімнің ішкі әлемі үшін ауыр және жойқын болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңе адал бол. Жүрегіңізде сіз адаммен қоштасқыңыз келмейді. Оны енді ешқашан көрмеймін деген ой сізді шошытты. Сіз оның сол жерде болғанын қалайсыз. Сіздің ойларыңыз ол туралы ғана. Оның өмірі басқа. Күйеуі кетті, ал сіз өткендесіз. Естеліктерді, бар махаббатты бағалаңыз. Онымен ойша таласыңыз, бірдеңе дәлелдеңіз. Бұл сіз үшін маңызды, бірақ ол үшін ол енді маңызды емес. Өткенді босатуға мүмкіндік жоқ. Сіз оның бұрын болған адам емес екенін түсіне алмайсыз. Сіз оның ауырып қалуынан, өзіңізді жеңе алмайтындығыңыздан қорқасыз, босдықтан қорқып, бәрін қайта бастаңыз. Енді елестетіңіз, бұл қазіргіден гөрі ауыр болмайды. Дәл қазір аурудың шыңы. Дәл қазір қорқытатын барлық нәрсе бар, бірақ сіз әлі тірісіз. Сондықтан сіз оны басқара аласыз.
2-қадам
«Гештальт дұғасын» біліп, түсініп алыңыз. Мүмкін сіз оның кейбір ережелерімен келіспейсіз. Бірақ басты идея - сіз - сізсіз, ал бұрынғы күйеуіңіз - басқа адам, және сіздің жолдарыңыз тіпті бұрын өтіп кеткен болса да, мүлдем басқа болуы мүмкін. Бұл сіздің де әр түрлі тапсырмаларыңыз бар екенін білдіреді. Өзіңіздің жеке анықтамаңызды орындауға тырысыңыз. Адамдар туралы күтуді өзгертіңіз. Психологтар сіздің күйеуіңіз сөздің тура мағынасында сіздің туысыңыз емес дейді. Ең дұрысы, ол пікірлес адам. Егер бұлай болмаса, онда оны сәйкессіздік үшін сабырлы түрде кешіріңіз. Ешкім өзгелер қалағандай болуға міндетті емес екенін түсіну сау болады.
3-қадам
Сіздердің араларыңызда не болса да, сол ащы тәжірибені қабылдаңыз. Сіз оны әртүрлі тәсілдермен қарастыра аласыз: жоғарыдан берілген тағдыр ретінде, одан сабақ алуға болатын қателік немесе аяушылық сезімін ояту тәсілі ретінде. Таңдау сіздікі және сіз оны өз құндылықтарыңыз бойынша жасай аласыз. Бірақ есіңізде болсын, сізде тек бір ғана өмір бар, және оған өмір сүруге болатын нәрсе бар.
4-қадам
Өзіңізді тәуелділіктен босатыңыз. «Босату» сөзінің мағынасы осы. Тәуелсіздік пен сенімділікке ие болыңыз және бұрынғы күйеуіңіз болмаса да, сіз өмірді толыққанды өмір сүре бересіз және бәріне төтеп бере аласыз.
5-қадам
Бос уақытыңызда көз алдыңызға елестетіңіз, өмірдің жақсы жаққа қалай өзгеріп жатқанын елестетіңіз. Сіздің ішіңізде күйеуіңіз болмаса қаншалықты қиын болатындығы, бәрі сізді қалай еске түсіретіні туралы суреттер салынған. Параметрді ғана емес, ішкі сюжеттерді де өзгертіңіз. Мұны төсек алдында және оянғаннан кейін жасаған пайдалы.
6-қадам
Өткенді қабылдаңыз, ол сізге тиесілі және өмір сүруге құқығы бар. Бірақ бұл өткен кезең, оны артта қалдырыңыз. Адам артқа қарап өмір сүре алмайды, әрі қарай жүру мүмкін болмайды. Ешнәрседен бас тартпаңыз, алдыңғы таңдауларыңыз үшін өзіңізді сөкпеңіз, бірақ оның сіздің өткен күніңіз болуына жол беріңіз, өмір өзінің қалай дамитынына жол беріңіз.
7-қадам
Қоштасу рәсімін қолданыңыз. Көзіңізді жауып, сіздің бұрынғы күйеуіңіздің сіздің босағаңызда тұрғанын елестетіңіз. Оны үйге шақырыңыз. Онымен, мысалы, үстел басында отырып, онымен ақылдасыңыз. Онымен қоштасатындығыңызды ескеріп, оған не айтқыңыз келсе, соны айтыңыз. Қолыңызды оның қолына қойып, осы адамға жақсылық тілеңіз. Оны көрсетіп, қоштасып, есікті оның артында жабыңыз. Енді терең дем алып, көзіңізді ашыңыз. Сіз өмірдің жаңа жолындасыз.
